跟骨骨折锻炼多久

00:00
01:30

医生主讲实录

对于跟骨骨折以后的病人由于长时间不活动,就会引起关节的僵硬肌肉的萎缩,后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量就完全可以。一般具体多久可以恢复的问题,主要与病人关节僵硬的严重程度,以及后期积极锻炼的程度有很大的关系。如果病人关节僵硬不是很严重,肌肉萎缩不厉害,后期刻苦的进行功能锻炼,一般7到10天左右,通过锻炼可以恢复。

但是如果关节僵硬,已经非常严重,病人由于害怕疼痛锻炼不够,恢复时间就不好估计,能做的就是烫洗加强关节的屈伸活动,最好让家人帮助一下。把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛的,再就是进行伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉来恢复肌肉力量。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测