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• 颈椎病的针灸治疗后可以运动吗

  颈椎病是一个常见病，我们针灸治疗效果也是非常好，而且我们在网上也能经常看到，一些颈椎病的运动康复方案。所以在针灸治疗以后，或者针灸治疗的过程中，对于急性期的这种病人，发作症状比较重的患者，我们不建议运动，以休息为主。因为这个时候，神经根的炎症水肿比较重，适当的休息，可以加速炎症水肿的消退。这时候如果运动，它就会给持续的一个刺激，加重炎症水肿。对于一些慢性期的颈椎病，我们是建议配合运动的。我们在做完以后，可以做一些放松的活动，比如扩胸、仰头，这样一些动作，还有收下巴、脖子挺直收下巴，这样一些动作。这样主要是活动，颈肩部后侧的肌肉，使我们本来僵硬的，痉挛的肌肉得到放松。这样我们颈椎病的治疗配合针灸，能增强针灸治疗的效果。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3746次

• 颈椎病可以治疗吗

  颈椎病得了以后，我们是可以进行治疗的。当然建议大家一定到正规医院进行相关的治疗。比如说康复科、中医科都是可以选择的。骨科一般是在我们保守治疗，无效的情况下，可以选择到骨科去住院、手术治疗。当然我们还有现在的新发展起来的针刀、微创也是不错的一种选择。就我们专业来说，从针灸方面，颈椎病也是可以治疗的。一般的颈椎病，我们都是可以通过针灸来达到解除症状，消除临床症状，达到让我们正常工作、学习的这种状态。我们可以选取一些相关的穴位，给大家进行疏通经络，针对性的减除我们身体各种，由于颈椎病引起的症状。比如说手麻、颈部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。针灸、拔罐效果都非常得好。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3319次

• 治疗颈椎病的运动
  如果采用运动来治疗颈椎病的话，大部分情况下是治疗颈型颈椎病颈。颈椎病主要就是由于不良生活习惯以及工作姿势所导致，比如长时间低头、长期对着电脑、手机、长期伏案工作以及趴着睡觉，都会导致颈后部肌肉痉挛、充血水肿，形成无菌性炎症，平时一定要避免这些不良生活习惯。适当进行颈部保健操康复功能锻炼，也可以使用头颈部写火字以及大米的米字，都能够有效缓解颈肩部肌肉痉挛，适当打羽毛球、游泳、放风筝或者仰望星空，都能够有效改善这些症状，必要时可以进行推拿、按摩、针灸、理疗，也可以向前爬着行走锻炼，也能够让头部抬起来。对于脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病，是需要积极进行手术治疗，通过运动治疗是没有什么好的效果。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 8246次

• 颈椎病可以运动治疗吗
  对于病人出现了颈椎病的情况可以通过运动来治疗的，特别是对于症状比较轻的颈椎病患者，可以加强颈肩背部的肌肉力量锻炼和改变不良的生活方式从而缓解颈椎病的临床症状。比如在颈椎病发病以后，一是避免长时间的低头活动，避免受凉，避免睡枕过高，避免颈部一个姿势劳作和避免颈部的外伤，从而缓解颈椎病的临床症状。并且可以通过游泳、打羽毛球以及多昂头看天花板、数星星的活动以及行颈部的十字操锻炼来加强颈肩背部的肌肉力量，减轻颈部的椎体受力，从而能够减轻甚至恢复颈椎病的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-10 2109次

• 运动可以治疗颈椎病吗
  病情分析：运动可以治疗颈椎，运动是治疗颈椎的最好办法。现在最流行的是颈椎操分四步：1，前俯后仰。2，举臂转身。3，左右旋转。4，提肩缩颈。另外游泳也适合锻炼颈椎，特别是蛙泳和仰泳。意见建议：颈椎病患者避免受凉、直吹风扇和空调。养成良好的生活习惯，多锻炼身体，少打牌，少玩游戏。尽力减轻脊柱负担，常做热水浴减轻肌肉僵硬。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-23 1904次

• 颈椎病的针灸治疗后可以运动吗
  病情分析：颈椎病的治疗方法中，主要以针灸治疗为主。患者在针灸治疗后是可以保持适当的运动的。但是要注意，尽量要避免颈部过度劳累，以免增加治疗难度。意见建议：颈椎病患者在治疗过程中，睡觉也要注意避免枕头过高，避免床垫过软。这些情况也容易加重颈椎病，为治疗增加难度。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1302次

• 颈椎病如何运动治疗
  颈椎病可以通过一些运动来治疗缓解症状，通过拉伸颈肩部的肌肉来对抗不良姿势，起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线。患者可以进行头部后仰运动胸部挺直，头朝前方，双肩放松，双手自然下垂，缓慢上仰至看见天花板，维持3-4秒，后仰过程中嘴巴不要张开。这项动作主要是拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌，放松颈部后方肌肉，对颈椎有很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-06 4669次

• 防治颈椎病的运动
  防治颈椎病常见的运动主要有如下几种：第一是一些持续的有氧锻炼。比如建议患者可以练习持续的平路慢跑或者是游泳这样的锻炼，此类锻炼通过持续的运动可以使患者有效的脱离坐立低头的环境，并可以加速颈部、大脑的血液循环，从而缓解颈椎病的相关症状。第二是一些拉伸类的锻炼，比如瑜伽之类的，此类锻炼可以使颈椎周围的肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 429次