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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3748次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3243次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么治疗
  青少年夜间睡觉的时候出现腿抽筋这种症状，多是属于体内缺乏钙元素导致的腿部抽筋，可以服用碳酸钙进行治疗。在日常的生活里，要多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，多吃鱼类，多吃虾类，多喝骨头汤，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，也是可以治疗腿部抽筋的。但是也有一些青少年是由于腿部肌肉过度劳累，比如登山、剧烈的跑步，以及跳高跳远，引起的夜间睡觉时候腿部抽筋。这种情况在日常运动当中，一定要在运动前期做热身运动，运动完以后给腿部肌肉放松，也是可以减少腿部抽筋的。也有的青少年是由于洗凉水澡，或者是凉水洗脚，受凉引起的夜间腿部抽筋，在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受凉。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-28 3414次

• 青少年腿抽筋怎么办
  腿抽筋的这种情况也叫肌肉痉挛，青少年发生这种情况一般多是由于身体内大量的缺钙，或者是由于白天过度的疲劳，或者是由于夜晚睡觉的时候姿势的不正确，导致肌肉被长期的压迫，从而发生了抽筋的情况出现。出现腿部抽筋的情况以后需要立即的将脚的大拇指往上翘，并且把腿伸直，或者是站起来，伸直出现抽筋的腿部，然后用双手掰住前脚掌慢慢地向身体这个部位牵拉，一直牵拉到抽筋的问题消除即可。另外还有就是发生抽筋的情况以后，可以适当的站立起来，然后贴到墙边上，把全身的重量集中到抽筋的那个腿部，这样的话可以利用体重将小腿伸直，从而帮助缓解抽筋的情况。出现抽筋的情况以后，日常生活中特别注意多进行一些电解质或者是营养的补充，还有就是注意保暖。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 3892次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：青少年晚上睡觉腿抽筋的原因有很多，主要是以寒冷刺激、疲劳和低钙引起比较多见。腿抽筋就是小腿肌肉的痉挛，时轻时重，有时候疼痛难忍，持续数秒到数十秒。意见建议：应该跟进病因进行相应治疗。应该适当的功能锻炼，增强体质，补充钙剂和维生素d3，均衡营养。同时应该经常注意保暖，不能过于劳累，要劳动或工作强度循序渐进。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-15 2802次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么治疗
  睡觉的时候腿抽筋，考虑是缺钙导致的，建议可以口服钙片治疗，另外，平素应该多晒一晒太阳，不建议长期补钙，适可而止即可。饮食上也可以多服用一些含钙高的食物，如奶类，牛奶，羊奶，如海产品类，虾皮，海带，紫菜，海参等，黄豆与黑豆也可以。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-01-07 3602次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  青少年腿抽筋一般不是长高，两者没有关系。青少年的活动量比较大，如果经常跑步，容易导致腿部肌肉过度疲劳，从而使腿部的肌肉释放较多的乳酸，还会导致神经肌肉兴奋度增高，从而出现腿部疼痛和腿抽筋的症状。如果青少年不注意自我防护，没有根据天气情况及时添加衣物，导致腿部受凉，便会引发腿部的肌肉痉挛，使腿部出现抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 睡觉腿抽筋怎么办
  腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 80次