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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8510次

• 青少年高血压怎么治疗

  青少年高血压的治疗要看血压的水平，还有就是孩子有没有肥胖、遗传等等。如果肥胖的青少年血压升高，而且升高的并不多，最好让孩子减肥，对血压就有比较好的控制作用；如果血压升高的比较明显，而且也有家族遗传的情况，最好还是要药物治疗。药物治疗包括地平类的降压药，如硝苯地平、氨氯地平；还有沙坦类的降压药物，如厄贝沙坦、替米沙坦；对于心率偏快的孩子还可以用减慢心率的降压药，如富马酸比索洛尔。青中年高血压除了药物治疗以外，更要注意的是生活方式，尽量少熬夜，生活要规律，还有适度的运动、保持体重、控制饮食等等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 3139次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办
  青少年夜晚出现腿部抽筋的情况，多和白天有过高强度的体育运动存在着一定的关系，再就是青少年正处于生长发育比较旺盛的年龄，营养需求相对来说会大一些，有利于促进骨骼的生长，如果身体内缺少一部分的钙物质，就很容易导致腿部出现痉挛的情况，所以日常生活中一定要补充充足的钙质，多吃一些含钙丰富的食物，尽量的少喝一些碳酸饮料。青少年夜晚睡觉时出现腿部抽筋的情况，一般可以适当的局部给予热敷，然后局部给予按摩来进行缓解疼痛。还有就是日常生活中特别注意尽量的避免一些高强度的体育运动，也避免长时间的站立，注意腿部的保暖，保持良好的生活作息习惯等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 4873次

• 青少年腿抽筋怎么办
  腿抽筋的这种情况也叫肌肉痉挛，青少年发生这种情况一般多是由于身体内大量的缺钙，或者是由于白天过度的疲劳，或者是由于夜晚睡觉的时候姿势的不正确，导致肌肉被长期的压迫，从而发生了抽筋的情况出现。出现腿部抽筋的情况以后需要立即的将脚的大拇指往上翘，并且把腿伸直，或者是站起来，伸直出现抽筋的腿部，然后用双手掰住前脚掌慢慢地向身体这个部位牵拉，一直牵拉到抽筋的问题消除即可。另外还有就是发生抽筋的情况以后，可以适当的站立起来，然后贴到墙边上，把全身的重量集中到抽筋的那个腿部，这样的话可以利用体重将小腿伸直，从而帮助缓解抽筋的情况。出现抽筋的情况以后，日常生活中特别注意多进行一些电解质或者是营养的补充，还有就是注意保暖。
  语音时长 01:37”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 3918次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么治疗
  睡觉的时候腿抽筋，考虑是缺钙导致的，建议可以口服钙片治疗，另外，平素应该多晒一晒太阳，不建议长期补钙，适可而止即可。饮食上也可以多服用一些含钙高的食物，如奶类，牛奶，羊奶，如海产品类，虾皮，海带，紫菜，海参等，黄豆与黑豆也可以。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-01-07 3602次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：青少年晚上睡觉腿抽筋的原因有很多，主要是以寒冷刺激、疲劳和低钙引起比较多见。腿抽筋就是小腿肌肉的痉挛，时轻时重，有时候疼痛难忍，持续数秒到数十秒。意见建议：应该跟进病因进行相应治疗。应该适当的功能锻炼，增强体质，补充钙剂和维生素d3，均衡营养。同时应该经常注意保暖，不能过于劳累，要劳动或工作强度循序渐进。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-15 2802次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  青少年腿抽筋一般不是长高，两者没有关系。青少年的活动量比较大，如果经常跑步，容易导致腿部肌肉过度疲劳，从而使腿部的肌肉释放较多的乳酸，还会导致神经肌肉兴奋度增高，从而出现腿部疼痛和腿抽筋的症状。如果青少年不注意自我防护，没有根据天气情况及时添加衣物，导致腿部受凉，便会引发腿部的肌肉痉挛，使腿部出现抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次