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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3832次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办
  青少年夜晚出现腿部抽筋的情况，多和白天有过高强度的体育运动存在着一定的关系，再就是青少年正处于生长发育比较旺盛的年龄，营养需求相对来说会大一些，有利于促进骨骼的生长，如果身体内缺少一部分的钙物质，就很容易导致腿部出现痉挛的情况，所以日常生活中一定要补充充足的钙质，多吃一些含钙丰富的食物，尽量的少喝一些碳酸饮料。青少年夜晚睡觉时出现腿部抽筋的情况，一般可以适当的局部给予热敷，然后局部给予按摩来进行缓解疼痛。还有就是日常生活中特别注意尽量的避免一些高强度的体育运动，也避免长时间的站立，注意腿部的保暖，保持良好的生活作息习惯等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 4887次

• 青少年腿抽筋是怎么回事
  在医学上，腿抽筋是指神经肌肉异常兴奋引起的腿部肌肉的痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此小腿抽筋时会有酸胀或比较强烈的疼痛的感觉。小腿发生抽筋与下列因素有关一、疲劳。腿部的运动量过大或用力过度，而造成疲劳。过多的代谢产物未能及时排泄掉，堆积在局部，刺激神经引起小腿抽筋。二、寒冷。脚和腿部受凉可引起腿部肌肉痉挛。三、低钙血症。当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩引起小腿抽筋。四、水分和盐分的流失过多。严重腹泻、呕吐后出现抽筋、中暑性抽筋等均属于这一类型。五、情绪过度紧张，环境温度突然改变，一些尚未发觉或不确定的原因。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-22 10653次

• 青少年腿抽筋怎么办
  病情分析：青少年快速生长期并且有不良饮食习惯的孩子一般是考虑缺钙引起的可能性大了，如果是白天疲劳过度引起的就需要考虑下肢肌肉疲劳过度引起的乳酸堆积太多引起的，如果偶尔出现这样需要考虑睡觉过沉下肢被自身身体压迫神经血管引起的可能性大了。意见建议：经常出现这样建议尽早带孩子去当地公立三甲医院骨科门诊医生先详细查体检查一下，怀疑什么在进一步针对性检查明确原因才可以决定下一步治疗方案的，早期诊断才可以尽早针对性治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-04 1604次

• 青少年晚上睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：青少年晚上睡觉腿抽筋的原因有很多，主要是以寒冷刺激、疲劳和低钙引起比较多见。腿抽筋就是小腿肌肉的痉挛，时轻时重，有时候疼痛难忍，持续数秒到数十秒。意见建议：应该跟进病因进行相应治疗。应该适当的功能锻炼，增强体质，补充钙剂和维生素d3，均衡营养。同时应该经常注意保暖，不能过于劳累，要劳动或工作强度循序渐进。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-06-15 2802次

• 青少年腿抽筋是长高吗
  青少年腿抽筋一般不是长高，两者没有关系。青少年的活动量比较大，如果经常跑步，容易导致腿部肌肉过度疲劳，从而使腿部的肌肉释放较多的乳酸，还会导致神经肌肉兴奋度增高，从而出现腿部疼痛和腿抽筋的症状。如果青少年不注意自我防护，没有根据天气情况及时添加衣物，导致腿部受凉，便会引发腿部的肌肉痉挛，使腿部出现抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 腿抽筋怎么办
  腿抽筋可能是过度运动、受凉、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、癫痫等原因导致，需要通过一般治疗、药物、手术改善，进行治疗时，需要去正规医疗机构。1、过度运动：如果长期训练运动，会造成肌肉内乳酸堆积，钙离子减少，造成腿部肌肉过度收缩，出现抽筋。可以对
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次