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• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11565次

• 高血脂会尿里有油吗

  高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现是血中的油脂成分升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度的升高。那么这些升高了以后，它的代谢主要表现，就是这种油脂成分在血液中堆积，含量是升高的，长期下去会造成斑块的形成，主要沉积在动脉。过多的这种胆固醇或者油脂，会沉积在动脉内膜，造成斑块形成，斑块形成造成动脉粥样硬化，动脉的狭窄，就是心脑血管可以供血不足，甚至心脑血管可以堵塞，造成心梗，或者脑梗等严重的心脑血管病。那么血脂的代谢，可以经过胃肠道排出，那么经过肾脏排出的可能性很小，所以高血脂尿里带有，几乎是不可能的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3555次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇都是比较多的。食盐也要注意，不能吃高盐饮食，像咸鱼、酱豆腐、松花蛋最好是不吃或少吃为好，多吃一些蔬菜和水果，维生素含量多的食物，能够预防脑血管和心血管疾病。
  语音时长 01:23”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 6109次

• 高血压与植物油
  高血压应该吃植物油，而不是吃动物油。植物油主要包括花生油、菜籽油和豆油。菜肴的任何烹饪都是离不开植物油的，以前还没有提炼出植物油。有的时候人们都是用猪油来烹饪的，到现在为止使用最多的油还是植物油，植物油其实是由植物的果实像玉米、花生压榨出来的，这种油相对于猪油来说比较清淡，没有猪油那样的细腻。所以现在人们多吃一些植物油对身体是有好处的，而且对于降血压也有一定的好处。对于高血压患者来说，植物油是最适合不过了，因为高血压的患者饮食都要求清淡，对于油腻重口味的不行。所以高血压患者可以吃一些植物油，高血压患者在选择植物油的基础上一定要注意清淡饮食，提倡素食为主。素食方式可使高血压的患者血压降低，因此患者饮食应该清淡，多吃一些高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪和低胆固醇的饮食，总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量的15%左右，提倡多吃一些粗粮杂粮，新鲜水果和蔬菜。
  语音时长 1:34”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 2348次

• 吃植物油会高血脂吗
  病情分析：吃植物油过多的话也会引起出现高血脂的情况，因为植物油中富含这种丰富的不饱和脂肪酸，这样的话可能会造成这种高密度脂蛋白胆固醇升高，因此产生影响的话需要及时调整看具体变化，尤其是过度摄入的植物油，这样脂肪酸摄入过多会导致体内的脂肪过多，从而增加血液中的甘油三酯含量。意见建议：如果本身有高血脂的话，建议定量使用植物油，因为适当的话还是能够达到降血脂预防脑心血管疾病，如果是过量的话，就会导致血脂升高引起的一些不良反应症状。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-06 1002次

• 高血脂吃什么植物油好
  病情分析：高血脂的患者在食用油方面应该以植物油为主，比如说葵花籽油，橄榄油，玉米油，花生油等。烹饪方法也应该注意，不要进行油炸，需要蒸，炒，炖等。高血脂指的是血脂异常，又称之为高脂血症，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜。根据个人情况酌情进食新鲜的应季水果，可以增加一些粗粮作为主食，需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-28 1303次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 682次

• 孕妇可以吃精炼植物油吗
  孕妇一般可以吃精炼植物油，但应避免吃得过多。精炼植物油是从普通植物油中采取物理手段提炼出来的，精炼植物油的密度比较小，更能溶于水，其中含有大量反式脂肪酸。孕妇在怀孕期间一般可以吃精炼植物油，能够为身体补充一定的反式脂肪酸、维生素E、维生素A、钙、铁等营养成分，适量的吃，并不会对身体健康和胎儿的生长和
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-04 0次