高血压患者可以吃鱼肉,鸡肉,鸭肉,瘦肉。高血压患者不能吃肥肉,也最好少吃羊肉和牛肉,以免引起肥胖。高血压患者应该多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,菠菜,油菜,芥菜,苹果,香蕉,橙子,樱桃。
高血压患者饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物,也要少吃烧烤油炸的食物,要坚持体育锻炼,控制体重,把体重指数控制在18~24之间,同时还要避免劳累和熬夜。
高血压患者可以吃鱼肉,鸡肉,鸭肉,瘦肉。高血压患者不能吃肥肉,也最好少吃羊肉和牛肉,以免引起肥胖。高血压患者应该多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,菠菜,油菜,芥菜,苹果,香蕉,橙子,樱桃。
高血压患者饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物,也要少吃烧烤油炸的食物,要坚持体育锻炼,控制体重,把体重指数控制在18~24之间,同时还要避免劳累和熬夜。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测