为你推荐

• 帕金森康复训练

  帕金森病的康复说起来是一个非常大的话题，从我们常规的来说。帕金森病首先一定要进行体育锻炼，比如说帕金森病人，他出现了静止性震颤，但是当我们手拿起来，做一些握拳，做一些拍打的时候，可以发现他的震颤完全消失了。这其实就提示着帕金森病人如果运动，可以明显地改善我们的症状，可以使我们的疾病，起到一些延缓的作用。所以帕金森病人一定要记住，体育锻炼是非常必要的，也是康复里最重要的一个方式。当然我们帕金森病，还会出现其他的症状，比如说姿势保持障碍了以后，走路会弯腰，比如说脚尖向前冲。那这类我们康复的时候，就要教患者如何脚跟着地，收腹挺胸向前走。我们患者还会出现一些，吞咽的困难，这时候我们教导患者，如何做一些训练，让我们进食更正常。所以帕金森患者康复是一个非常重要，也是非常广的一个话题，其中一点最重要的，就是一定要运动。

  

  01:41
  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 23994次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

  01:11
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9798次

• 颈椎病运动康复训练
  绝大数颈椎病患者通过调整，特别是睡姿的调整，适当的休息，还有正确的颈肩部肌肉锻炼，就可以恢复健康、缓解症状，比如颈部运动，头向前倾10次、向后仰10次，向左倾10次，向右倾10次，然后缓慢摇头，左转10次、右转10次，还可以摇动上肢，比如左臂摇动20次，右臂摇动20次。还可以抓空，两臂平伸、双手五指做屈伸运动，可以每次50次左右，还可以局部按摩，在颈部找到疼痛点，或者有别的地方进行揉按、推捏。
  语音时长 1:36”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-11-30 3019次

• 颈椎病怎么康复训练
  对于颈椎病的患者进行康复训练方法还是非常多的，主要有以下几种方法:第一，做米字操，常规的锻炼比较好的方法，比如做米字操，用下颌做米字型的动作，预防颈椎病的发作。第二，按摩颈部的肌肉，长期坐办公室的时候可以适当的中途进行休息，用手部按摩颈部的肌肉，使肌肉处于放松的状态，减轻疲劳。第三，放风筝，打羽毛球，尽量让头部做过伸的动作，能够有效地预防颈椎病的发作。另外，注意天气变化，避免着凉，引起肌肉出现风湿性病变，导致颈椎病的发生。
  语音时长 01:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-20 3074次

• 脊髓型颈椎病该如何的做康复训练
  病情分析：对于脊髓型颈椎病，可以游泳，来促进全身血液循环。同时可以做一些颈部放松操，让颈肩得到放松。可以用手指按住颈椎，做前后画圆运动，每天站立5分钟，可以有效的帮助康复。意见建议：建议要服用药物配合治疗，同时可以喝一些活血化瘀的中药，来调理身体。在较冷的情况下，要注意保暖。同时不要过度劳累，注意休息。适当的进行体育锻炼，增强体质。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-02 1402次

• 颈椎病的康复训练有哪些
  病情分析：颈椎病的康复训练可以进行双手上举抬头，走路，用颈椎写米字，还可以进行颈椎操的训练，根据颈椎病不同的情况需要注意避免不良姿势，避免低头，适当的锻炼颈项部肌肉力量，可以在严重时佩戴颈托，同时可以去正规的医院进行康复训练和理疗。意见建议：颈椎病在康复训练的同时需要避免不良姿势，避免长期久坐，低头看电脑，看手机，适当的多补充钙质，还需要注意去医院进行正规的检查，对症处理治疗。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2020-07-22 1502次

• 脊髓型颈椎病如何自测
  脊髓型颈椎病可以通过症状表现，膝跳反射法，弹中指试验来自测。1、症状表现：脊髓型颈椎病典型的临床表现为走路有踩棉花感，走路不稳，双手灵活性下降，可以出现吃饭时掉筷子的情况，以及不能系扣子等精细动作。2、膝腱反射法：即身体在放松的状态下，敲击髌韧带，观察小腿弹跳情况。如果有脊髓型颈椎病，压迫到了神经，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型颈椎病如何预防？
  ​1，是要预防颈椎部位的创伤，也就是注意颈椎的保护，我们推荐病人一定不要做一些涉及到颈椎的剧烈活动，比如格斗、赛车或者是体操这类的活动。2，是防止颈椎部位的过度的劳损，比如使用头顶重物这种劳作的方式，就不建议使用。3，是保证颈椎部位的保暖，因为受凉可以导致颈椎部位的无菌性的炎症，从而产生颈椎的退行性
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 143次