问脊髓型颈椎病该如何的做康复训练

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• 帕金森康复训练

  帕金森病的康复说起来是一个非常大的话题，从我们常规的来说。帕金森病首先一定要进行体育锻炼，比如说帕金森病人，他出现了静止性震颤，但是当我们手拿起来，做一些握拳，做一些拍打的时候，可以发现他的震颤完全消失了。这其实就提示着帕金森病人如果运动，可以明显地改善我们的症状，可以使我们的疾病，起到一些延缓的作用。所以帕金森病人一定要记住，体育锻炼是非常必要的，也是康复里最重要的一个方式。当然我们帕金森病，还会出现其他的症状，比如说姿势保持障碍了以后，走路会弯腰，比如说脚尖向前冲。那这类我们康复的时候，就要教患者如何脚跟着地，收腹挺胸向前走。我们患者还会出现一些，吞咽的困难，这时候我们教导患者，如何做一些训练，让我们进食更正常。所以帕金森患者康复是一个非常重要，也是非常广的一个话题，其中一点最重要的，就是一定要运动。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 23994次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9798次

• 脊髓型颈椎病该如何的做康复训练
  脊髓型颈椎病，通过康复训练，只能够改善不适的症状，无法完全恢复。可以对颈部进行轻度的按摩，也可以轻柔地后伸，旋转颈椎，有助于改善颈椎僵硬的不适症状，但是在锻炼的时候运动量不要过大，也不要进行牵引，避免对脊髓造成损伤。患者在日常生活中要调整坐立的姿势，避免长时间低头，如果有必要，还可以佩戴颈托，限制颈部活动，也要避免颈部遭受外伤的情况。比较严重的脊髓型颈椎病，应该尽早的进行手术治疗，通过手术解除脊髓所受到的压迫，经过及时治疗和妥善的护理，大多数脊髓型颈椎病预后比较良好。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-28 2166次

• 颈椎病运动康复训练
  绝大数颈椎病患者通过调整，特别是睡姿的调整，适当的休息，还有正确的颈肩部肌肉锻炼，就可以恢复健康、缓解症状，比如颈部运动，头向前倾10次、向后仰10次，向左倾10次，向右倾10次，然后缓慢摇头，左转10次、右转10次，还可以摇动上肢，比如左臂摇动20次，右臂摇动20次。还可以抓空，两臂平伸、双手五指做屈伸运动，可以每次50次左右，还可以局部按摩，在颈部找到疼痛点，或者有别的地方进行揉按、推捏。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-11-30 3018次

• 颈椎病的康复训练有哪些
  病情分析：颈椎病的康复训练可以进行双手上举抬头，走路，用颈椎写米字，还可以进行颈椎操的训练，根据颈椎病不同的情况需要注意避免不良姿势，避免低头，适当的锻炼颈项部肌肉力量，可以在严重时佩戴颈托，同时可以去正规的医院进行康复训练和理疗。意见建议：颈椎病在康复训练的同时需要避免不良姿势，避免长期久坐，低头看电脑，看手机，适当的多补充钙质，还需要注意去医院进行正规的检查，对症处理治疗。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2020-07-22 1502次

• 颈椎病微创手术术后该如何进行康复训练
  病情分析：颈椎病微创术后康复训练，应根据病情、骨质情况定开始康复训练时间，骨质较疏松的患者应使用颈托固定一个月左右的时间才可以康复训练，骨质较好的可以开始循序渐进的前屈、后仰、左、右适当的活动。术后早期不易活动幅度过大，后期可以做一些体育锻炼，如游泳、打羽毛球等。意见建议：患者平时要注意颈部姿势端正，避免长时间低头、伏案工作，睡觉时枕头不易过高或不使用枕头，还要避免风寒潮湿等。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-22 1202次

• 脊髓型颈椎病如何自测
  脊髓型颈椎病可以通过症状表现，膝跳反射法，弹中指试验来自测。1、症状表现：脊髓型颈椎病典型的临床表现为走路有踩棉花感，走路不稳，双手灵活性下降，可以出现吃饭时掉筷子的情况，以及不能系扣子等精细动作。2、膝腱反射法：即身体在放松的状态下，敲击髌韧带，观察小腿弹跳情况。如果有脊髓型颈椎病，压迫到了神经，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型颈椎病如何预防？
  ​1，是要预防颈椎部位的创伤，也就是注意颈椎的保护，我们推荐病人一定不要做一些涉及到颈椎的剧烈活动，比如格斗、赛车或者是体操这类的活动。2，是防止颈椎部位的过度的劳损，比如使用头顶重物这种劳作的方式，就不建议使用。3，是保证颈椎部位的保暖，因为受凉可以导致颈椎部位的无菌性的炎症，从而产生颈椎的退行性
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 143次