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• 高血压和高血脂吃什么食物好

  血压的控制管理饮食很重要，对于高血压病管理，我们推荐是低盐低脂饮食，低盐饮食不用再多说了，低盐饮食它会减少水钠的潴留，会降低血容量，同样也会降低血压的升高。因为高血压病从机制上来讲，它大约分三个类型，一个是叫盐敏感性的高血压，就跟长期摄入高盐之后，会使血中的容量负荷增加，而导致血压升高，同样盐也会增加这样的一个，血管弹性的改变。还有高肾素性高血压，就是你体内的肾素水平增高，抗利尿激素分泌减少，引起的这种血压升高。还有第三种，高交感激活性，这种血压是以心率增快为更多临床表现的高血压病。这三种机制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以这种机制，为主要表现形式，其他两种机制是辅助的。对于盐敏感性高血压，控制低盐饮食也非常重要，这里问题就提到了，高脂血症的这种饮食，顾名思义，我们肯定要控制脂肪的摄入量，就是控制脂肪摄入量，不单单是动物脂肪，还包括植物油脂类的摄入，因为这种血脂的管理饮食很重要。但饮食对于血脂控制的，改善的贡献值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高胆固醇血症的患者，你生活方式特别注意了，比如说我几乎不吃肉，炒菜都很少放油，几乎就吃水煮白菜了，但有一些患者会发现，我即使这么做了，我的胆固醇怎么还这么高呢，这就是个代谢的问题。所以饮食上对于血脂的管理，它的贡献值只有30%，所以我们不要过分的夸大了饮食，能够对这种血脂带来的获益，这意味着什么，这部分高胆固醇血症的患者，或者我们叫混合性高脂血症的患者，就需要用药物的干预来处理，来降低血脂的水平。所以饮食只是其中一部分，当然你要能够从饮食上做进一步注意，能够更好的控制血脂，一定是最前提的条件，低盐低脂饮食，这个饮食摄入的指标是多少，一天摄入量不要超过一两的植物，或者动物脂肪的摄入量，这是量的标准，就是50g能控制到25g，当然就更理想了。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4018次

• 什么食物治疗高血脂

  高血脂是代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高，长期高血脂会带来危害。主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，心脑血管的狭窄、供血不足，甚至心梗、脑梗等，比较严重的心脑血管病。所以高血脂，一旦发现要积极治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加运动量，减肥控制体重。另一方面就是合理的饮食，那么什么样的食物，对高血脂的患者是比较有利的，主要是富含纤维素的食物，富含维生素的食物，主要就是各种蔬菜、水果，对高血脂是比较适合的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3468次

• 高血脂少吃什么食物好
  高脂血症的患者应该少吃或者是不吃那些动物内脏、油炸之类的食品以及含热量特别高的食品。如糕点之类的、各种饮料以及巧克力之类的等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，需要养成一个健康的生活方式。高血脂的话它会加速患者的动脉粥样硬化，导致患者出现各种心脑血管疾病。所以有高脂血症的患者，应该予以重视，尽早的进行干预治疗。可以导致患者发生高脂血症的原因有很多，比如说遗传方面的因素，不好的生活习惯以及药物方面因素，某些疾病导致的等。当患者出现高脂血症的话，需要在大夫指导下查找病因，必要的时候调整药物等来进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-27 1562次

• 高血脂吃什么食物
  对于高血脂这类疾病的患者，饮食方面首先油类建议食用玉米油、米糠油，而且建议少吃精米白面，多吃杂粮、杂豆来替代精米白面。蔬菜方面可以多吃富含膳食纤维丰富的蔬菜，例如油麦菜、芹菜、小白菜等，也可以适量的摄入水果，比如苹果、梨子等。在烹饪方式方面建议少采用油炸等方式，多采用蒸煮、凉拌等方式。建议患者要少食用动物内脏，因为动物内脏含有的脂肪的量是比较高的。而且建议患有高脂血症的患者避免进食过饱，少量多餐。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1805次

• 高血脂少吃什么
  病情分析：高血脂的患者应该少吃或者最好不吃那些高胆固醇，高盐，高热量的食物等。如动物内脏，油炸食品，巧克力，蛋糕，饮料等。高血脂这是一种通俗的说法，我们又可以称之为血脂异常，高脂血症等，该疾病会加速血管老化，需要引起我们高度重视。意见建议：有高血脂的患者应该及时到正规医院的专科进行就诊，比如说内分泌科门诊等，需要在医生的指导下查明病因并进行积极的干预治疗。治疗方面包含生活方式的干预治疗以及药物方面的干预治疗，患者需要养成一个健康的生活方式。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-23 601次

• 高血脂吃什么食物
  病情分析：高血脂能吃的食物主要是富含植物纤维的食物，包括有蔬菜、水果、豆类食物、燕麦麸、荞麦皮、海藻类等等这些食物，这些食物可以减少肠道胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄。意见建议：建议每人每天至少摄入400克以上的，新鲜的水果和蔬菜，并且豆类食物建议每天也要适当增加，可以有30克的干豆或者是50克的豆皮、豆干，75~150克的豆腐等等。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-22 1703次

• 血脂偏高？这些食物要少吃！
  血脂高的人在日常饮食中需要特别注意，减少某些食物的摄入，以控制血脂水平，维护心血管健康。下面就为大家详细讲解：1、高胆固醇食物：如动物肝脏、蛋黄、蟹黄等富含胆固醇，长期过量食用这些食物会使血液中的胆固醇水平升高，加重高脂血症病情。2、高脂肪食物：肥肉、油炸食品、奶油等含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-11-13 0次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西兰花，它们能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。还有富含不饱和脂肪酸的食物，像三文鱼、核桃，有助于降低血脂。另外，像苹果、葡萄柚等水果也很好，它们含有的果胶等成分可以调节血脂，同时还能补充维生素。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-24 0次