问高血脂少吃什么

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10109次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12317次

• 高血脂少吃什么食物好
  高脂血症的患者应该少吃或者是不吃那些动物内脏、油炸之类的食品以及含热量特别高的食品。如糕点之类的、各种饮料以及巧克力之类的等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，需要养成一个健康的生活方式。高血脂的话它会加速患者的动脉粥样硬化，导致患者出现各种心脑血管疾病。所以有高脂血症的患者，应该予以重视，尽早的进行干预治疗。可以导致患者发生高脂血症的原因有很多，比如说遗传方面的因素，不好的生活习惯以及药物方面因素，某些疾病导致的等。当患者出现高脂血症的话，需要在大夫指导下查找病因，必要的时候调整药物等来进行干预治疗。
  语音时长 01:09”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-27 1565次

• 高血脂要少吃什么食物
  高血脂的患者要少吃高热量，高脂肪的食物，包括动物的内脏，蛋黄，肥肉脂肪含量高的食物，再就是淀粉类的食物，点心，水果中的榴莲，都要尽量少吃。通过控制食物的热量摄入，可以帮助降低血脂，当然除了饮食方面注意以外，还需要多运动，通过运动可以增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖，这也是降低血脂的有效方法。在上述措施的基础上再配合降脂的药物，包括他汀类的药物或者贝特类药物就可以降血脂，控制在合适的范围。从而减少高血脂导致的各种并发症发生。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-01-07 2056次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜的蔬菜，应该增加膳食纤维的摄入，如芹菜，蒜苔，黄瓜，冬瓜等。患者应该适当的增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。患者也应根据个人情况，酌情进食一些新鲜的应季水果，如草莓，苹果，猕猴桃等。高血脂的患者应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要戒烟限酒，同时也不能吸入二手烟。有高血脂的患者，必要的时候需要遵医嘱口服降脂药物如阿托伐他汀钙等。意见建议：口服药物之后患者也需要定期到专科门诊进行复诊，患者也需要观察有无出现不良反应，比如说有无过敏，有无胃肠道不适，有无肌肉疼痛等现象。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-13 501次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平时饮食主要是少吃一些高脂肪高胆固醇的食物，多吃蔬菜，比如黄瓜，菠菜，西红柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的话可以多选择粗粮，像是糙米，薏米，藜麦。意见建议：参加血脂高，平时还要注意多加强营养锻炼，每周不少于三次，每次时间不低于30分钟的有氧运动，可以选择跑步，爬山，游泳，骑自行车，等等。如果通过这些方式，血脂的控制的差是需要去医院就诊，通过服用药物来降低血脂的。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 902次

• 血脂高少吃什么
  血脂高的患者一般要少吃高脂肪食物、高胆固醇食物、高糖食物、酒精等。高脂肪食物是血脂升高的主要诱因之一。因此，患者应当减少动物性脂肪的摄入，如肥肉、猪油、奶油等，这些食物中脂肪含量较高，会进一步推高血脂水平。高胆固醇食物也是导致血脂上升的重要
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-15 0次

• 血脂高少吃什么
  血脂高患者要少吃油腻食物、动物内脏等，比如红烧肉、炸鸡、猪肝。血脂高与遗传因素、代谢性紊乱疾病、饮食等有一定的关系，通常情况下多数患者并无明显症状和异常体征，不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高，发现血脂高后患者需要积极进行处理。如果血脂高的不是特别明显，可以通过控制饮食
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-10 502次