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• “近视”如何预防？

  近视预防方法：第一，佩戴上合适的眼镜。戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。第二，多进行户外运动。第三，有条件的人可以在医生的指导下佩戴角膜塑形镜。第四，点超低浓度的阿托品眼药水。目前，这四个是有效预防近视的方法。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 17671次

• 近视预防方法

  近视，一般主要是应该预防，肯定是从小预防起，然后在小孩视力发育，最快速的时间段，尽量让孩子不要玩电子产品，不要过多的长时间做作业，看电视这些高度用眼的这些情况。我们还是鼓励孩子，或者鼓励家长带着孩子多到户外去，然后多看远、多玩。再有一个，就是小孩一定要均衡饮食，不能偏食，还有就是家里面，有高度近视家族史的，家长一定要注意，就是小孩从刚刚学会查视力的时候，我们就要定期给他查视力。如果一旦发现小孩有近视的趋势了，我们可以用低浓度的阿托品，然后定期的给他点，尽量延缓假性近视发展到真性近视阶段。同时也就是高度注意，一旦近视了以后，我们尽量给他早点配眼镜，预防他发展的速度。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 14121次

• 预防近视的食物
  第一，鸡蛋，鸡蛋中的钙含量丰富，而且钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分，钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。第二，海带，近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除含有碘、铁、钙之外，还含有铁，钠、镁、钾、磷等，甘露醇和维生素b1、b2、C等多种物质。第三，香蕉，香蕉其富含钾和大量的b胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
  语音时长 1:37”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-05 9738次

• 预防眼睛近视的食物
  预防眼睛近视应该多食用含有钙和铬元素的食物，钙离子与眼球构成有关，是眼球壁即巩膜的主要组成成分，处在生长高峰期的孩子，身体对钙的需要量，相对于成人要有所增加，如果儿童期缺钙，除了影响骨骼发育外，还会导致巩膜的坚韧性降低，巩膜坚韧性降低，会使眼球壁的韧性差，对眼睛所施加的压力的抵抗就比较弱，从而使眼球直径容易被拉长，而产生近视眼，所以要多吃富含钙的食物，如牛骨汤，羊骨汤，猪骨汤，奶类，豆类，虾皮，贝壳类，鸡蛋，油菜，小白菜，花生，大枣，既可以增强巩膜的坚韧性，还有消除眼肌紧张的作用。铬元素是人体必需的微量元素之一，如果人体铬含量不足，会导致眼球晶状体防水的渗透压增加和屈光度增高，从而诱发近视，铬元素多存在于糙米、麦麸之中，动物肝脏，葡萄汁，果仁中含量也比较丰富。
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  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2018-12-22 6092次

• 预防近视的食物有哪些
  预防近视的发生，饮食方面可以多吃一些富含叶黄素和维生素c的食物，例如新鲜的水果、蔬菜、动物肝脏等。另外预防近视最重要的是要保护好眼睛，避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等，多增加户外活动，都有助于防止近视发生。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-11-16 3002次

• 多吃哪些食物有助于预防近视
  病情分析：为了能有效预防近视，在日常生活中应该多吃些红萝卜，水果，牛奶，鱼虾，黄瓜，土豆，西红柿，蘑菇，大豆，芹菜等。这些食物都是富含多种营养成分，经常食用有助于提高视力。意见建议：要忌吃辛辣油腻性食物，比如烧烤，辣椒等。平时还要注意眼部清洁卫生，避免用脏手揉眼睛，或用衣袖擦眼睛。眼睛要适当休息放松，避免长时间用眼过度。
  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-06-24 901次

• 预防近视的食物和水果哪些
  近视就是指平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊，没有可以预防近视的食物和水果。近视可能是受遗传因素的影响所致，也可能是不良的用眼习惯导致，还有可能是缺乏微量元素导致，主要表现为远视力减退、眼干、眼痒、眼部酸胀有异物感、畏光、头痛、眼球突出，严重的可能还会出现视物变形、色觉异常等症状。可以到医院眼科
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-21 600次

• 预防近视的食物和水果哪些
  预防近视，除了注意用眼习惯和保持良好的阅读环境外，合理的饮食也是不可忽视的一环。以下食物和水果，对于保护视力、预防近视具有重要作用。首先，富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，是保护视力的佳品。维生素A有助于视网膜上感光细胞的再生，能
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-22 0次