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• 腰痛吃什么好

  腰痛不管是在临床上还是在平常生活中很常见，很多因素都可以引起腰痛，即使是想要通过食补缓解腰痛，也要科学合理。如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变引起的，可以吃虾皮、牛奶、豆浆等含钙量高的食物，如果是因为过度劳累引起的，可以吃牛肉、鱼肉、鸡肉等补充蛋白质和能量。另外，按中医理论来说，肾位于腰部位置，肾中精气覆盖着腰部，如果肾精不足，不能滋养腰府，就容易导致腰痛，对此，在平时可以吃菟丝子、五味子、巴戟天等补肾益精的中药。还可以遵医嘱服用中成药来综合调理身体，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由18味补肾、健脾、固精的中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以脾肾双补，加强治疗作用，缓解腰痛。另外，腰痛的患者在平时还可以通过推拿按摩等方法来辅助缓解疼痛，除此之外，还要注意休息，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1152次

• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 4756次

• 腰痛吃什么好
  腰痛吃富含维生素c食物比较好，老年人白细胞中维生素c的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充八十毫克维生素c，能达到年轻人的水平。其次是补充维生素b6、B1、b12、维生素d、叶素等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃米糠、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。腰痛吃富含纤维类食物较好，也是研究发现六十到九十岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅有18%患有骨质疏松症，素食中的纤维，还可以防止结肠癌的发生。腰痛是富含无机盐食物较好，无机盐中以钙的含量最为引人注目。每天补充钙不能少于一克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每五百克豆腐含钙量在1.1到1.5克之间，仅此一项就可维持每日钙的摄入量。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-29 4646次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  怀孕初期腰痛是很常见的现象，一般属于正常的生理反应。轻者腰酸背痛，重者伴有腿抽筋，坐骨神经痛等症状，如平时缺乏锻炼更容易引起腰痛。孕早期腰痛的话建议可改变体位，保持正确的站姿，适当的运动，可以选择适合孕妇的体操或者是游泳等，根据个人情况不同可以选择合适的床等。还可通过吃一些食品来缓解孕妇腰痛，如富含蛋白质、钙类、维生素b类、维生素c和维生素d的食物，还可通过局部按摩，热敷，做好保暖等症状可以缓解。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-02-01 1677次

• 怀孕腰痛吃什么好
  病情分析：怀孕后腰痛可能是缺乏营养造成的，要多吃营养丰富的食物，可以缓解孕妇腰痛。意见建议：怀孕期间胎儿迅速发育，孕妇可能会缺乏钙，铁，维生素和矿物质。孕妇可以多吃牛肉，坚果，豆腐，牛奶，虾皮，小白菜，菠菜，动物内脏等食物。平时要注意休息，劳逸结合。如果疼痛比较厉害，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-11 1202次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  病情分析：孕妇有身体不舒服时，要及时到医院检查，防止耽误病情。意见建议：怀孕后人体分泌一种激素，可使连接骨盆的韧带松弛，肌肉松弛，使脊柱的弯度加大，容易腰痛。还有胎儿使母亲缺乏钙，铁，维生素等，也容易腰痛。孕妇要注意休息，多吃一些高蛋白，维生素含量高以及低盐食品，不能吃药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-09 901次

• 腰痛吃什么好
  一般没有腰痛吃什么好这一说法，腰痛一般维生素食物、蛋白质食物、矿物质食物、止疼药、营养神经药物等食物和药物。1、维生素食物：腰痛的患者可以多摄入维生素的食物，比如西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，多吃这些食物能够补充机体所需要的营养成分，对身体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-21 0次

• 腰痛吃什么补品好
  腰痛一般吃海参、蜂蜜、燕窝等补品比较好，但是在吃的时候一定不要过量。对于腰痛的患者平时在日常生活中可以适当的吃一些海参，因为海鲜中含有丰富的蛋白质成分，可以很好的帮助患者提高身体抵抗力。对于腰痛的患者还可以适当的吃一些蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，可以很好的促进患者胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1314次