腰痛吃什么好

医生主讲实录

腰痛不管是在临床上还是在平常生活中很常见,很多因素都可以引起腰痛,即使是想要通过食补缓解腰痛,也要科学合理。如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变引起的,可以吃虾皮、牛奶、豆浆等含钙量高的食物,如果是因为过度劳累引起的,可以吃牛肉、鱼肉、鸡肉等补充蛋白质和能量。另外,按中医理论来说,肾位于腰部位置,肾中精气覆盖着腰部,如果肾精不足,不能滋养腰府,就容易导致腰痛,对此,在平时可以吃菟丝子、五味子、巴戟天等补肾益精的中药。

还可以遵医嘱服用中成药来综合调理身体,比如,临床上常用的固精补肾丸,它是由18味补肾、健脾、固精的中药组成的,具有温补脾肾的作用,可以脾肾双补,加强治疗作用,缓解腰痛。另外,腰痛的患者在平时还可以通过推拿按摩等方法来辅助缓解疼痛,除此之外,还要注意休息,如需使用固精补肾丸,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

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