孕妇可以吃橘子吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃橘子。橘子含有丰富的维生素C,矿物质,膳食纤维和β-胡萝卜素,孕妇吃橘子可以补充能量,还可以补充维生素,但是橘子含糖分较高,不宜多吃,多吃可能会导致糖分摄入过多,引起妊娠期糖尿病。

另外,橘子是属于寒性的食物,吃多了容易造成胃部不适,适量的吃最好,吃橘子还可以美容、消除疲劳,还可以通便、降低胆固醇,所以孕妇是可以吃橘子。另外吃橘子还可以降血压,预防冠心病,但是也不宜多吃,要适量吃。

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