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医生主讲实录

孕妇是可以吃橘子的,大量的生活经验告诉我们橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。

1、橘子有开胃的作用,对于孕期胃口不佳的孕妈妈们来说,吃桔子开胃从而增进食欲是个不错的选择。而且橘子中含有大量的维生素c,维生素c参与人体的正常代谢,它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子可以补充维生素c,这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都对有好处。

2、除此之外,孕妇吃橘子还有很多好处,比如说改善胃肠道不适的症状、增进食欲、加强营养提高免疫力、促进通便、降低胆固醇等。

3、不过虽然孕妇可以吃橘子,但是也不能一次性吃太多,因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以孕妇吃橘子也有量的限制。一般来说孕妇可以选择一天吃一到两个优质的橘子,而处于孕后期的孕妇,以两天以上吃一个橘子为宜。

以上内容仅供参考

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