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• 红薯对人体有哪些好处

  首先食用红薯有利于人体眼睛健康。这是因为红薯中富含胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，而维生素A对人体维持正常的视觉功能有很重要的作用。其次食用红薯有助消化的作用。这是因为红薯含丰富的膳食纤维，能加快胃肠道蠕动，有助于排便，清理消化道。第三食用红薯能提高人体免疫力。最后食用红薯对糖尿病有改善作用。这是因为红薯所含的纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病；食用红薯对降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游离脂肪酸的含量也有较积极的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 10068次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29061次

• 怀孕吃红薯有什么好处
  红薯的营养价值非常丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于平常吃的大米。红薯中含有人体所需的铁和钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。对于普通人吃红薯，还可以保护心脏，预防心血管疾病。孕妇吃了可以缓解便秘，因为红薯属于粗纤维食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以解决便秘。并且有资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后，皮肤白，因为红薯中含有多种维生素，可促进皮肤的再生美白，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉着容易形成色斑，吃红薯就可以避免这个情况发生。红薯虽好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量很高，孕妇吃了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收。孕妇在孕期胃肠功能相对比较弱的，吃多了红薯会感觉腹胀、胀气等，很不舒服，还有一种烧心的感觉。吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多。
  语音时长 2:09”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-23 24638次

• 红薯对胃有什么好处
  红薯具有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多、常感觉反酸烧心的人不宜吃。平时可以吃点红薯粥，蒸红薯都是不错的选择；最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件也得不到保证。红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质含糖1.5%到5%。红薯块根具有活性成分有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效。平时要注意饮食清淡，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些软的、容易消化的食物。这些这些都是好消化的。平时可以适当的锻炼身体，能够增强体质促进肠胃蠕动。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-29 9275次

• 怀孕吃红薯有什么好处
  病情分析：孕妇吃红薯可以起到润肠通便的作用。很多孕妇在孕期因为挑食或者饮食不规律，活动量比较小，容易出现便秘的症状，通过食用红薯进行食疗是一个不错的选择。而且红薯还有多种的纤维素，可以补充丰富的维生素，能够起到一定的补血，增进食欲的作用。意见建议：建议孕妇在孕期要密切监测好自己的血糖变化。如果自身血糖水平比较高，就不要大量的食用红薯，否则会出现严重的并发症，或者导致孕妇的血糖明显上升。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-19 1002次

• 吃红薯对便秘有好处吗
  病情分析：吃红薯通常对便秘的效果因人而异，个体差异较大。红薯中含有的纤维素含量较高，但是淀粉含量也较高，容易造成消化不良的症状。意见建议：如果有便秘，建议通过多吃水分含量以及纤维素含量多的蔬菜水果，来帮助改善。例如草莓，西梅，蓝莓，西兰花等等。多饮水，每天至少饮水1.5升以上。
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2020-04-10 1702次

• 吃红薯有什么好处和坏处
  吃红薯的好处一般有提高食欲、增强饱腹感、预防和缓解便秘、补充维生素、补充矿物质等，坏处有增加胃肠道负担、诱发过敏、导致营养不良、引起肥胖、诱发血糖升高等。如果吃红薯后有不适症状，建议及时就医。一、好处：1、提高食欲：红薯的口感香甜，软糯，适当吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，从而可以在一定程度上提高食
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 经期吃红薯有什么好处和坏处
  经期适量的吃一些红薯可以起到润肠通便、补充蛋白质、氨基酸等好处。坏处为吃多了会增加胃肠道负担，还会导致长胖。1、好处：在经期适量的吃一些红薯对身体健康有很多好处，因为红薯中含有大量的膳食纤维，适量的吃一些红薯可以起到润肠通便的作用，也可以缓解便秘的症状。而且在经期因为失血比较多，就会导致身体比较虚弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-15 1223次