问怀孕吃红薯有什么好处

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• 红薯对人体有哪些好处

  首先食用红薯有利于人体眼睛健康。这是因为红薯中富含胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，而维生素A对人体维持正常的视觉功能有很重要的作用。其次食用红薯有助消化的作用。这是因为红薯含丰富的膳食纤维，能加快胃肠道蠕动，有助于排便，清理消化道。第三食用红薯能提高人体免疫力。最后食用红薯对糖尿病有改善作用。这是因为红薯所含的纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病；食用红薯对降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游离脂肪酸的含量也有较积极的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 10068次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29061次

• 怀孕吃红薯有什么好处
  红薯的营养价值非常丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于平常吃的大米。红薯中含有人体所需的铁和钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。对于普通人吃红薯，还可以保护心脏，预防心血管疾病。孕妇吃了可以缓解便秘，因为红薯属于粗纤维食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以解决便秘。并且有资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后，皮肤白，因为红薯中含有多种维生素，可促进皮肤的再生美白，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉着容易形成色斑，吃红薯就可以避免这个情况发生。红薯虽好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量很高，孕妇吃了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收。孕妇在孕期胃肠功能相对比较弱的，吃多了红薯会感觉腹胀、胀气等，很不舒服，还有一种烧心的感觉。吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-23 24638次

• 怀孕吃红薯有什么好处
  女性在怀孕期间是可以吃红薯，而且吃红薯的主要好处比较容易消化吸收，同时红薯含有的营养成分也比较丰富。一般在吃红薯以后都不会导致便秘表现，而且吃红薯也不会对胎儿造成不良影响。所以，对于怀孕期间不愿意吃米饭的孕妇，其实可以考虑多吃红薯来补充身体的营养。一般在孕期，普通常见的蔬菜其实都可以吃，不但建议要吃红薯，还可以吃其他的蔬菜，比如大白菜、胡萝卜、南瓜、冬瓜等，而且在孕期一定要多吃高蛋白类食物。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-25 5239次

• 吃红薯对便秘有好处吗
  病情分析：吃红薯通常对便秘的效果因人而异，个体差异较大。红薯中含有的纤维素含量较高，但是淀粉含量也较高，容易造成消化不良的症状。意见建议：如果有便秘，建议通过多吃水分含量以及纤维素含量多的蔬菜水果，来帮助改善。例如草莓，西梅，蓝莓，西兰花等等。多饮水，每天至少饮水1.5升以上。
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2020-04-10 1702次

• 怀孕吃花生有什么好处
  病情分析：花生是属于普通的坚果类食物，含有油脂以及丰富的维生素和微量元素，而女性在怀孕期间吃花生不但能够补充身体的营养元素，同时还能够促进胎儿大脑的发育。而且花生还有润肠通便的好处，所以很适合在孕期食用。意见建议：一般建议女性在怀孕后都要多吃坚果类的食物，不但要吃花生，还应该多吃核桃，碧根果等食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-04-08 2304次

• 吃红薯有什么好处和坏处
  吃红薯的好处一般有提高食欲、增强饱腹感、预防和缓解便秘、补充维生素、补充矿物质等，坏处有增加胃肠道负担、诱发过敏、导致营养不良、引起肥胖、诱发血糖升高等。如果吃红薯后有不适症状，建议及时就医。一、好处：1、提高食欲：红薯的口感香甜，软糯，适当吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，从而可以在一定程度上提高食
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 经期吃红薯有什么好处和坏处
  经期适量的吃一些红薯可以起到润肠通便、补充蛋白质、氨基酸等好处。坏处为吃多了会增加胃肠道负担，还会导致长胖。1、好处：在经期适量的吃一些红薯对身体健康有很多好处，因为红薯中含有大量的膳食纤维，适量的吃一些红薯可以起到润肠通便的作用，也可以缓解便秘的症状。而且在经期因为失血比较多，就会导致身体比较虚弱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-15 1223次