哺乳期贫血的人吃什么补血最快?

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医生主讲实录

如果是哺乳期发生的贫血多半是患者在怀孕的时候就存在着缺铁性贫血,分娩的时候有可能存在着失血,加上哺乳期的时候需要供给婴儿营养,有可能会造成血红蛋白浓度进一步的下降。

哺乳期贫血的患者通常是以缺铁性贫血为主,所以可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物补血是最快的。比如说可以多吃一些动物内脏以及动物的血液,猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,猪血,鸭血当中含铁元素都是非常丰富的,而且易于被人体所吸收,所以可以适当的多吃。瘦肉和鸡蛋当中含铁元素也非常的丰富,多吃这些食物可以非常有效的改善贫血的症状。同时也可以适当的多吃一些含有维生素C比较丰富的水果,有助于铁的吸收。

以上内容仅供参考

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