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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2427次

• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5529次

• 腰痛能跑步吗
  腰痛患者不要跑步，因为患有腰痛的时候有腰部局部的肌肉痉挛或者是一些无菌性的炎症。这个时候要保持腰部的制动休息不要做一些剧烈的活动，像跑步这种活动有可能加重腰部的一系列的病理改变。在腰痛发作的时候建议患者要平卧硬板床休息，起床的时候要佩戴腰围，同时一定要注意腰部的保暖。在做好上述护理措施之后，要尽早去二级以上医院骨科进行就诊明确腰痛产生的原因，然后在做针对性的处理。比如要观察一下有无腰部的外伤，或者是有无腰部神经膜以下无菌期的炎症，或者是有无腰椎间盘突出等等一系列的疾病。明确病因之后才好做针对性的处理，但是无论如何在其限期一定不要剧烈活动。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 11393次

• 原地跑步会引起腰痛吗
  适当的原地跑步，一般来讲不会引起腰部的疼痛，并且能够有效的增强腰部肌肉纤维的力量，对于维持腰椎的腰背部肌肉的力量强度具有非常重要的作用。但是如果原地跑步比较多，会引起腰部的肌肉纤维反复的收缩，也会导致腰椎的小关节的滑膜反复的受到摩擦，局部充血水肿，都会形成无菌性的炎症，会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素，肿瘤坏死因子，这些因子会刺激周围的神经，引起局部的疼痛，并且局部血液循环不通畅，容易引起肌肉的疲劳，导致局部酸性产物的堆积，所以会引起腰部的疼痛加重。如果跑步过多，还有可能会加重椎间盘突出，引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到腰部，有可能会加重腰的疼痛。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 3037次

• 腰痛可以跑步吗
  病情分析：腰痛时是不建议跑步的。因为跑步有可能会加重腰痛，特别是如果腰痛是由于腰肌劳损所引起，这时应加强休息，避免过多运动，否则很容易加重损伤。意见建议：腰痛的患者建议完善查体和相关影像学检查来明确引起腰痛的原因，然后再根据腰痛的原因来进行进一步治疗。如果是由于腰肌劳损所引起，可以佩戴腰围来保护腰部，同时还可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-02 1102次

• 腰痛能跑步吗
  病情分析：腰痛一般不可以跑步。腰痛的患者如果进行剧烈的运动，会造成局部负重，甚至还会使病情越来越严重，不利于病情得到恢复。意见建议：患者在平时生活中应该注意休息，避免过度劳累。生活、饮食、作息规律，多吃一些含有蛋白质比较高的食物。可以对局部进行适当的热敷，来缓解疼痛。如果症状比较严重，要及时到正规医院检查，确定病因，在医生指导下对症治疗，争取早日康复。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-06 3003次

• 腰痛可以跑步吗
  腰痛是否可以跑步需要根据具体情况进行判断，如果患者的疼痛感比较轻，而且是由于久坐引起的腰痛，一般可以跑步，如果患者的疼痛感比较严重，同时还伴随腰椎间盘突出，一般不可以跑步。腰痛通常是久坐、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的，一般会伴随腰酸、无力、腰部活动受限等症状。如果患者的疼痛感比较轻，只是轻微感
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 腰痛能跑步吗
  腰痛患者能不能跑步需要根据实际情况进行分析，如果处于病情稳定期，一般能跑步。如果处于病情发作期，一般不能跑步。出现腰痛后应及时就医，以免病情加重。1、能：腰痛是一种常见症状，可能与受凉、过度劳累、腰椎间盘突出症等因素有关，如果患者的体质比较好，正处于疾病稳定期，通过跑步可以锻炼腰背部的肌肉力量，还可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次