为你推荐

• 颈椎病眩晕如何缓解

  颈椎病引起的头晕，国际在疾病分类里，已经没有这个分类了，有的专家学者也认为没有这个病了。但是临床上确实有一些病人，有一些颈椎的不稳，然后颈部的活动会引起头晕，甚至是眩晕的，那也不能完全除外没有颈性的眩晕。如果要是颈性眩晕，怎么尽快地去缓解。首先如果是颈性眩晕的，一定还是对因治疗，可以固定这个颈椎，然后适当给点肌松的药物治疗，可以给一点活血化瘀的药物，另外可以做做理疗康复都可以。

  

  01:14
  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5585次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

  01:22
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3562次

• 什么运动可以缓解颈椎病
  颈椎病如果是轻度的时候，通过营养神经、活血和脱水的药物，缓解症状之后可以锻炼颈背部的肌肉。颈背部肌肉力量得到加强的情况下，对颈椎病的症状是有缓解作用。颈椎病是比较严重的情况下是需要手术治疗，手术之后也锻炼颈背部肌肉的话，对脊柱也是有保护作用，能够增加巩固手术的效果，能够预防以后再次出现颈椎性的神经性症状。颈椎病是临床比较常见的一种疾病，应该通过核磁检查具体的严重程度。
  语音时长 01:13”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-27 1831次

• 颈椎病的运动
  针对颈椎病的运动可以分为两个方面：第一：是在颈椎病的早期或者是缓解期做一些功能锻炼，对颈椎病的预防和症状的缓解都有一定的辅助治疗作用。第二：是针对颈椎病的预防可以做一些强度更大、更有利于颈椎病恢复的一些运动。在治疗的时候推荐病人在早期或者是缓解期的时候，要做如颈椎的米字操、瑜伽、八段颈、五禽戏，这一系列有利于颈椎病恢复的功能锻炼。在颈椎病缓解的时候或者是有颈椎病的高危因素，比如有长期坐立低头的现象，推荐病人做一些如游泳或者是打篮球、打羽毛球，这样的动作预防颈椎病。
  语音时长 1:25”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 2746次

• 什么运动缓解颈椎病
  对于比较严重的神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病所有的运动都不能够有效的缓解，因为这些颈椎病都需要积极的进行手术治疗，解除神经的压迫，但是对于颈型颈椎病可以适当的进行游泳，打羽毛球，放风筝，这些运动能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛疼痛僵硬的感觉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1501次

• 什么运动可以缓解颈椎病
  病情分析：患者可以做颈部和肩背部的瑜伽锻炼，缓解颈椎病的症状。颈椎病发病的原因，多与慢性劳损，长期低头玩手机等因素有关。意见建议：患者平时也可以多做一些颈部前屈的运动，增强肩颈部肌肉的功能锻炼。当长期低头伏案工作时也要适当活动颈椎，避免劳累。当颈椎疼痛时，也可以服用消炎镇痛药缓解。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-26 703次

• 防治颈椎病的运动
  防治颈椎病常见的运动主要有如下几种：第一是一些持续的有氧锻炼。比如建议患者可以练习持续的平路慢跑或者是游泳这样的锻炼，此类锻炼通过持续的运动可以使患者有效的脱离坐立低头的环境，并可以加速颈部、大脑的血液循环，从而缓解颈椎病的相关症状。第二是一些拉伸类的锻炼，比如瑜伽之类的，此类锻炼可以使颈椎周围的肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 429次

• 治颈椎病的运动
  治疗颈椎病的运动，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的运动。下面我给大家做详细的介绍。通常颈椎病的一些锻炼方法:1、前屈后伸。颈部的向前和向后这样的活动，要求也就是动作要缓，前屈和后伸的动作要慢一些，做一些停顿。2、左右的活动。向左然后再慢慢的向右，也是要求动作要缓和一些，不要太快。3、耸肩。颈部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 479次