问什么运动缓解颈椎病

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• 颈椎病眩晕如何缓解

  颈椎病引起的头晕，国际在疾病分类里，已经没有这个分类了，有的专家学者也认为没有这个病了。但是临床上确实有一些病人，有一些颈椎的不稳，然后颈部的活动会引起头晕，甚至是眩晕的，那也不能完全除外没有颈性的眩晕。如果要是颈性眩晕，怎么尽快地去缓解。首先如果是颈性眩晕的，一定还是对因治疗，可以固定这个颈椎，然后适当给点肌松的药物治疗，可以给一点活血化瘀的药物，另外可以做做理疗康复都可以。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 5585次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3562次

• 什么运动可以缓解颈椎病
  颈椎病如果是轻度的时候，通过营养神经、活血和脱水的药物，缓解症状之后可以锻炼颈背部的肌肉。颈背部肌肉力量得到加强的情况下，对颈椎病的症状是有缓解作用。颈椎病是比较严重的情况下是需要手术治疗，手术之后也锻炼颈背部肌肉的话，对脊柱也是有保护作用，能够增加巩固手术的效果，能够预防以后再次出现颈椎性的神经性症状。颈椎病是临床比较常见的一种疾病，应该通过核磁检查具体的严重程度。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-27 1831次

• 缓解颈椎病的运动
  对于临床当中比较常见的颈型颈椎病是可以积极的进行运动治疗的，运动的方法主要是游泳，游泳具有水疗的作用，同时能够有效的变换颈部的不同姿势，能够有效的防止由于长时间一个姿势引起颈后方的肌肉痉挛，能够有效的消除局部的炎症因素，缓解局部的疼痛，减轻颈后方发紧，发硬的感觉。但是对于比较严重的神经病型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是不能够进行这些体育运动锻炼的，因为这些类型的颈椎病神经受到挤压已经非常严重了，如果继续进行颈部活动的话有可能会出现神经的损害，甚至出现不同程度的瘫痪症状，所以对于这两种类型的颈椎病需要积极的进行手术，只有手术才能够解除神经的压迫。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-14 2038次

• 什么运动可以缓解颈椎病
  病情分析：患者可以做颈部和肩背部的瑜伽锻炼，缓解颈椎病的症状。颈椎病发病的原因，多与慢性劳损，长期低头玩手机等因素有关。意见建议：患者平时也可以多做一些颈部前屈的运动，增强肩颈部肌肉的功能锻炼。当长期低头伏案工作时也要适当活动颈椎，避免劳累。当颈椎疼痛时，也可以服用消炎镇痛药缓解。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-26 703次

• 颈椎病什么运动
  病情分析：对于颈型颈椎病以及比较轻的神经根型颈椎病，可以积极的进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行打羽毛球或者放风筝之类的运动。但是对于脊髓型颈椎病，最好不要进行运动，否则有可能会出现神经的损害。意见建议：建议对于脊髓型颈椎病需要积极的使用颈托固定，完善检查，必要时进行手术治疗。一定注意不能推拿按摩，否则有可能会出现不同程度的瘫痪症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 701次

• 什么运动治颈椎病
  在临床中，针对颈椎病的治疗，建议采取放风筝以及游泳等体育运动来防治颈椎病，因为进行放风筝或者游泳等运动时，是需要保持颈椎后仰以及抬头的姿势的，可以有效的防治颈椎病。颈椎病主要是由于慢性损伤因素，引起了颈椎椎管狭窄或者引起了颈椎生理曲度僵直、甚至反攻的表现，从而引起椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉或者颈
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 121次

• 什么运动锻炼颈椎病
  如果说某一种运动对于颈椎病的康复或者预防有作用的话？那么可能集中在以下几个运动里面：第一，拉单杠这样的运动，这种运动对于体力比较好的青年人比较合适，尤其是男性患者。通过在单杠上做类似引体向上之类的动作，可以调节颈椎的生理曲度，并且锻炼颈部的肌肉。第二，瑜伽，这类锻炼适合大多数人，对于女性患者尤为适用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 245次