为你推荐

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

  01:11
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132746次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

  01:18
  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61859次

• 含钠高的食物有哪些
  在日常的生活中，含钠量比较高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我们常见的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些酱豆腐、臭豆腐等等含钠量也非常高，还有一些海米、虾皮它们的含钠量也是比较高。如果长期进食高钠的食物，对身体是不利，可以引起高血压的出现。建议我们每人每日的食盐量最好不要超过6克，同时要注意避免进食高脂肪、高热量的食物。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-15 20469次

• 含尿酸高的食物
  尿酸高是因为摄入含嘌呤高的食物导致尿酸排出的增多，血中尿酸水平的升高，没有含尿酸的食物。含嘌呤类高的食物，首先就是海鲜类的食品，包括海鱼，像凤尾鱼，沙丁鱼，刀鱼等等，还有海虾，这些食品里面嘌呤成分很高，高尿酸的患者一定要注意避免使用。还有啤酒嘌呤的成分也很高，各种肉类熬制的汤，都要避免使用，因为里面含嘌呤的成分也是比较高的，一般来说清淡的饮食，也就是水果蔬菜以及碳水化合物类的主食含嘌呤类较少。
  语音时长 1:16”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 12098次

• 含磷高的食物有哪些
  日常饮食中食物含磷高有： 肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；鱼类食物中磷的含量高的是虾米；其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-19 37293次

• 什么食物含铁高
  患有缺铁性贫血的患者，要注意多吃一些含铁量比较高的食物。含铁比较高的食物包括一些动物的血制品如鸭血，猪血，羊血，这样的食物所含的铁比较丰富。另外一些动物的瘦肉如羊肉，牛肉，猪肉所含的铁也比较多。再就是一些豆制品含铁也比较多。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 4103次

• 含钾高的食物有哪些
  含钾高的食物有牛肉、菠菜、海带、香蕉等。含钾高的食物包括肉类、蔬菜类、海藻类、水果类等，钾元素是身体不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海带、香蕉都可以为人体提供微量元素钾，钾是维持生命活动不可缺的必需物质，具有多种生理功能，人体血清钾浓度需要维持在正常范围内，低钾、高钾都会威胁到人体健康甚至生命，低钾
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 12396次

• 含铁高的食物有哪些？
  你是否知道铁元素对于我们的身体至关重要呢？它参与着氧气的运输、能量的产生等重要生理过程。那么，哪些食物富含铁元素呢？让我们一起来探寻吧。1、猪肝：富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。每100克猪肝中含铁量可达22.6毫克。同时，猪肝中还含有丰富的维生素A、B族维生素等营养成分。2、瘦肉：比如牛肉、猪
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-18 0次