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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132727次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61849次

• 含钠高的食物有什么影响
  含钠高的食物会导致机体血容量增加水钠潴留，会影响血压的升高，加重心力衰竭、肾功能不全等等。在我们日常生活中常见的一些高钠食物，有熏制品、腌制品，比如熏肉、腌菜等等。建议有高血压的患者，一定要低盐饮食，对于心力衰竭、肾功能不全的患者一定要遵医生的医嘱，进行规范化的药物治疗。日常生活中低盐饮食，避免加重病情，同时要监测好患者病情的变化。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-17 8674次

• 哪些食物含嘌呤高
  含高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物，如：动物内脏、沙丁鱼、鱼干、酵母粉、发酵产品、干贝、蛤蜊、浓肉汤、火锅汤等。含中嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤50-150毫克，如：各种肉类，鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉及各种豆类、豆腐、豆干等豆制品，及花生、腰果、芝麻等坚果。痛风的患者可以多吃低嘌呤的食物并且多饮水，也要节制饮食，严格戒酒，减轻体重。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-24 49557次

• 含磷高的食物有哪些
  日常饮食中食物含磷高有： 肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；鱼类食物中磷的含量高的是虾米；其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-19 37293次

• 含雌激素高的食物有哪些
  含雌激素高的食物有黄豆及其制品，黄豆和豆制品，具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品当中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳腺癌方面扮演着重要的角色，关键是在于黄豆会改变体内的激素的分泌，使激素水平达到平衡。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-13 21802次

• 含钾高的食物有哪些
  含钾高的食物有牛肉、菠菜、海带、香蕉等。含钾高的食物包括肉类、蔬菜类、海藻类、水果类等，钾元素是身体不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海带、香蕉都可以为人体提供微量元素钾，钾是维持生命活动不可缺的必需物质，具有多种生理功能，人体血清钾浓度需要维持在正常范围内，低钾、高钾都会威胁到人体健康甚至生命，低钾
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 12396次

• 含铁高的食物有哪些？
  你是否知道铁元素对于我们的身体至关重要呢？它参与着氧气的运输、能量的产生等重要生理过程。那么，哪些食物富含铁元素呢？让我们一起来探寻吧。1、猪肝：富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。每100克猪肝中含铁量可达22.6毫克。同时，猪肝中还含有丰富的维生素A、B族维生素等营养成分。2、瘦肉：比如牛肉、猪
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-18 0次