问含磷高的食物有哪些

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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132684次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61796次

• 高磷食物有哪些
  慢性肾脏病患者常伴有钙磷代谢的异常，高磷血症随之就可以出现肾性骨病、病理性骨折等矿物质骨代谢异常，因此肝肾脏病的患者要限制高磷食物的摄入。常见的高磷食物有牛奶类、鸡蛋类、干果类、动物内脏比如肝脏、下水及豆制品、饮料比如可乐、橙汁等，蘑菇类比如口蘑、香菇、蘑菇等，平常我们吃的肉类里面含磷比较高。一般建议少吃肉类或者是少喝肉汤，还有所有的坚果类都应当禁止使用。
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  刘璐 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-26 46888次

• 含钠高的食物有哪些
  在日常的生活中，含钠量比较高的食物主要有熏制品、腌制品，比如我们常见的熏肉、咸菜、榨菜、泡菜、酸菜、牛肉干等等。比如一些酱豆腐、臭豆腐等等含钠量也非常高，还有一些海米、虾皮它们的含钠量也是比较高。如果长期进食高钠的食物，对身体是不利，可以引起高血压的出现。建议我们每人每日的食盐量最好不要超过6克，同时要注意避免进食高脂肪、高热量的食物。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-15 20410次

• 含胆固醇高的食物有哪些
  含胆固醇高的食物主要有猪肝，猪肾，鸡肝，虾皮，鲜蟹黄，鹌鹑蛋，松花鸭蛋，咸鸭蛋，鸡蛋黄，猪脑，建议高胆固醇，高脂血症的患者避免或者是少食用这些食物。建议大家要科学膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 9603次

• 含雌激素高的食物有哪些
  含雌激素高的食物有黄豆及其制品，黄豆和豆制品，具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品当中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳腺癌方面扮演着重要的角色，关键是在于黄豆会改变体内的激素的分泌，使激素水平达到平衡。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-13 21802次

• 含钾高的食物有哪些
  含钾高的食物有牛肉、菠菜、海带、香蕉等。含钾高的食物包括肉类、蔬菜类、海藻类、水果类等，钾元素是身体不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海带、香蕉都可以为人体提供微量元素钾，钾是维持生命活动不可缺的必需物质，具有多种生理功能，人体血清钾浓度需要维持在正常范围内，低钾、高钾都会威胁到人体健康甚至生命，低钾
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 12396次

• 含铁高的食物有哪些？
  你是否知道铁元素对于我们的身体至关重要呢？它参与着氧气的运输、能量的产生等重要生理过程。那么，哪些食物富含铁元素呢？让我们一起来探寻吧。1、猪肝：富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。每100克猪肝中含铁量可达22.6毫克。同时，猪肝中还含有丰富的维生素A、B族维生素等营养成分。2、瘦肉：比如牛肉、猪
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-18 0次