枸杞叶孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以偶尔适量的吃枸杞叶。

因为枸杞叶具有清肝明目的作用。枸杞叶还能够促进胃肠道蠕动,润肠通便,预防孕期发生便秘的症状。枸杞叶能够补血,预防孕期发生贫血的症状。但是由于孕期大部分孕妇会出现阴虚火旺,如果过量的吃枸杞叶会导致孕妇上火的症状。

孕期要吃常见的食物,比如每天增加新鲜的蔬菜和应季的水果,适当的补充瘦肉,鸡蛋,牛奶等。还要补充粗杂粮和坚果类。这样孕期的营养才均衡和多样化,对于胎儿的健康发育才有好处。

以上内容仅供参考

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