枸杞孕妇可以吃吗

通常来讲，除非有特殊的过敏反应等不良反应之外，孕妇是可以适量食用枸杞的，因为枸杞含有很高的营养价值，对胎儿可以有以下几种有益的作用：

1、枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。

2、枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。

3、枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。

孕妇食用枸杞除了对宝宝有好处之外，还会给自身带来很多的益处，主要可有以下几个方面：

1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。

2、此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

3、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。

4、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。有很好的补血作用。

枸杞子属于热性食药，其温热身体的效果相当强，所以下述几种患者一定要注意，禁忌食用枸杞。

1、感冒发烧者；

2、各种炎症患者患；

3、腹泻患者；

4、高血压、糖尿病患者；

5、脾胃不好虚弱者；

6、流鼻血者。

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