孕妇枸杞可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃枸杞。枸杞含有丰富的维生素和蛋白质,可以增强人体抵抗力。另外,枸杞含有多糖、脂肪、蛋白质以及各种维生素,此外还含有大量的矿物元素,如钾、钠、镁、铜、锌等元素,具有延缓衰老,调节机体免疫等活性,可以为孕妇以及胎儿提供营养物质。另外,枸杞还具有抗疲劳的作用,同时可以治疗妊娠贫血,起到补血的作用。

另外,枸杞富含的维生素a和胡萝卜素,可以起到促进视力发育的作用,但枸杞一次性也不能吃太多,有胃寒的孕妇则不建议吃枸杞,如果有腹泻或者其他不适的情况下,也不建议吃枸杞。

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