孕妇可以吃枸杞叶吗

女, 24岁

2021-12-27 1408次

病情描述:

孕妇可以吃枸杞叶吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃枸杞叶,枸杞叶含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,具有清肝明目、益肾养精、滋阴补血、祛风除湿的作用,枸杞叶还有降血压、降血脂的作用,孕妇可以适量食用枸杞叶。

意见建议:

建议孕妇清淡饮食,以安全健康饮食为主,不宜吃辛辣刺激、生冷类食物,也不宜吃油炸、烧烤、腌制食物,适量多吃一些含优质蛋白的鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等食物,多吃一些应季的瓜果蔬菜。调整作息,规律睡眠,保持愉悦心情,有利于胎儿健康发育。

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