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• 大脑过度疲劳的症状

  大脑过度疲劳症状有很多，比方学习成绩下降、工作能力下降、记忆力差、工作效率低、情绪低落、困倦乏力、全身不适、胸闷气短、心慌、出汗等症状，还可以表现情绪急躁、爱发脾气、不爱与人交往，甚至出现入睡困难、多梦、严重睡眠障碍。一旦出现大脑疲劳过度症状时，应及时调整工作，放松心情，保持乐观心态，可以听听音乐、跑跑步。经常出现大脑疲劳症状，可以及时进行脑部CT、经颅多普勒、量血压等检查来排除体内器质性疾病，对症治疗，保持乐观心态，按时休息，合理化安排工作，可以避免出现大脑疲劳过度。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 4581次

• 眼睛疲劳怎么办

  我们日常生活中很常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，要注意尽量选择不含防腐剂的眼药水。部分眼药水为了保证药品不腐败变质，加入适当的防腐剂是正常的，但如果长期使用含有防腐剂的眼药水，会使正常泪膜受到破坏，角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，干扰泪膜稳定性，甚至造成药源性干眼。如果需要长时间使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分是玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，与人体具有良好的生物相容性，能替代泪液在眼表形成稳定泪膜，帮助缓解眼睛疲劳、干涩等问题。不过除了依靠眼药水外，更要注意用眼卫生。如果只是用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，热敷或雾化熏蒸可以很好的缓解。如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能存在干眼症，此时需要到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后及时给予治疗。生活中常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，可以长时间使用。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 5238次

• 补充体力消除疲劳的药
  补充体力，消除疲劳的药有很多种，比如西药可以选择一些，如复合维生素，三磷酸腺苷，辅酶a等。中药可以选择冬虫夏草，燕窝，红枣，黄芪，西洋参。另外，还可以服用一些能够增强免疫力的，消除疲劳的复方制剂的药物比如玉屏风颗粒，补中益气颗粒。这些药物都在一定程度上，能够提高人体的免疫力，补充人体的体力，能够在一定程度上消除疲劳。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-21 10398次

• 生孩子吃什么补充体力
  顺产生孩子是一个比较消耗体力的过程，而且时间比较长，在生孩子的过程中需要吃什么来补充体力，首先在生孩子的过程当中肯定会发生分娩疼痛，这种疼痛对于女性的胃肠道刺激是比较严重的，因此在选择食物的时候，一定要选择刺激性比较小的食物，以免疼痛对胃肠道产生刺激就会引起呕吐，一般选择比较松软的食物例如面包或者一些含有高能量的液体，例如一些饮料或者是红牛补充体力。如果完全进入产程以后孕妇吃不进去饭，也是可以通过静脉输注葡萄糖来适当的补充体力，但是无论怎么样都不建议在生孩子期间吃得太多，吃得太饱或者吃一些不好消化的面食或者其他东西，因此在生孩子期间一般建议吃好消化的，软的，清淡的食物，例如面包或者蔬菜，多吃一些含有能量高的食物，包括巧克力等。
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  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-05-02 12015次

• 夏天喝什么可以补充体力？
  病情分析：夏天因为天气比较炎热，导致出汗较多，可以喝葡萄糖盐水或者含电解质的运动饮料补充体力。夏天出汗多，所以容易出现电解质紊乱，比如低氯，低钠，低钾血症，如果不及时补充，容易出现手足无力，抽搐等症状。意见建议：建议在炎热的夏季，除了多喝白开水，多喝绿豆汤清热去火，还应多喝含葡萄糖盐水及电解质的饮料，补充能量以及电解质。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-07-04 15807次

• 干体力活怎么缓解疲劳
  体力劳动会消耗体内大量的营养物质，而导致躯体酸痛疲劳。应注意合理的膳食，及时的补充，体力劳动，消耗的大量营养物质，包括蛋白质，水，脂肪，碳水化合物，以及各种微量元素等等。同时，还应该有一个良好的休息环境，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 5603次

• 体力消耗过大怎么补充能量
  体力消耗过大可以通过适当休息、补充水分、增加糖摄入、增加蛋白质摄入、应用药物等方法补充能量，如果身体出现了不适症状，需要及时就医治疗。1、适当休息：在体内消耗过大后可以找一个安静、舒适的地方，坐下或躺下休息一会，让身体放松，缓解肌肉的紧张和
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次

• 体力差容易疲劳怎么办
  体力比较差，容易疲劳，这个时候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴饮暴食。每天做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，瑜伽等，促进全身的新陈代谢，调节神经内分泌系统。另外还可以做一些有氧训练，比如吹气球，缩唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促进大脑的供氧。另外，还可以做一些检查，比如血常规
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-20 195次