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• 日常生活中如何护理疤痕

  日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 1749次

• 日常生活中怎么预防中风的发生

  预防中风主要是从改善生活习惯，控制基础疾病，服用药物预防，关注中风先兆四个方面进行。中风是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病，发病急骤，病情变化迅速，对患者的影响是比较大的。在改善生活习惯方面，合理均衡饮食，少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼增强体质，保持规律的作息；在治疗基础疾病方面，如果患者本身就患有高血压、高血糖、心脏病等基础疾病，要积极治疗这些疾病，使病情保持平稳的状态；在服用药物预防方面也是比较重要的，因为在节气转换中发生中风几率是比较大的，可以使用广誉远安宫牛黄丸来预防，该药物有牛黄、麝香、朱砂等成分，可以清热、化痰、镇静安神，能有效的预防中风的发生；如果有眩晕、肢麻、瘫软等先兆症状要予以重视，及时就医诊治。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-12-16 37555次

• 颈椎病在日常生活中如何预防
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的症状是不一样的。有一些类型的颈椎病会导致神经出现不同程度的损害，甚至出现不同程度的瘫痪症状。颈椎病在日常生活当中的预防就非常重要，首先一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，尤其注意不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，也不能长期伏案工作以及趴着睡觉，使用的枕头不能太高，也不能太软。适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，另外还可以进行打羽毛球以及放风筝这些体育运动锻炼。一定要加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调风扇。如果出现了颈椎病，需要积极的完善颈椎磁共振检查进行明确，一定要注意不能盲目的推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-19 1261次

• 颈椎病日常生活中自我护理
  一、低头长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节也会劳损。因此伏案不宜过久，因一、两小时便休息一下或变换一下体位和动作。二、晚上睡高枕也使颈椎屈曲，常年如此会增加颈椎劳损。看书自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。三、用手撑下颌对颈椎病患者无疑是个好习惯。可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生眩晕，后仰动作时会增加压迫，所以每抬头望天花板时便产生眩晕，应当注意避免这个动作。四、颈椎压迫到神经根，会从上肢至指端的麻痹、无力。做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解。颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作。一方面可以使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化、僵硬。另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损、萎缩。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-28 1281次

• 日常生活中如何预防颈椎病
  病情分析：预防颈椎病，首先要改变一些不良的生活姿势，比如不要长期低头，因为长期低头会导致颈椎长期处于牵拉紧张的状态，会引起肌肉劳损，导致颈椎的力量下降，引起颈椎病，注意防寒保暖。意见建议：建议平常要适当的活动，颈椎不要长时间保持一个姿势，避免长时间对着电脑手机，出现局部颈椎劳损的症状，可以选择理疗热敷。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 602次

• 颈椎病在日常生活中如何预防
  病情分析：预防颈椎病最主要的是要注意颈椎的休息，保持颈椎肌肉的放松。但是很多动作都可能会加重颈椎紧张，比如长期低头、长时间保持一个姿势、颈椎长期负重等都是颈椎病的诱发因素。意见建议：日常生活中少喝碳酸饮料，多吃富含蛋白质和含钙量高的食物，增加肌肉的力量。进行颈部锻炼的时候也要注意劳逸结合，避免过度的劳累。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 601次

• 日常生活中如何预防失眠
  一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 65次

• 肝炎在日常生活中如何预防
  一般情况下，想要预防肝炎的情况，如果在医院一定要使用1次性的注射器，对医疗器械需要严格的消毒，杜绝医源性传播的情况出现。另外，对于一些肝炎患者的排泄物，血液和体液必须经过消毒的处理。而且一定要注意个人卫生的防护，加强粪便水源的管理，可以预防一些胃肠道传播性的肝炎进行传染，比如甲型和戊型肝炎。另外，保
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 156次