日常生活中如何预防颈椎病

女, 51岁

2020-06-14 780次

病情描述:

日常生活中如何预防颈椎病

医生回答

病情分析:

预防颈椎病,首先要改变一些不良的生活姿势,比如不要长期低头,因为长期低头会导致颈椎长期处于牵拉紧张的状态,会引起肌肉劳损,导致颈椎的力量下降,引起颈椎病,注意防寒保暖。

意见建议:

建议平常要适当的活动,颈椎不要长时间保持一个姿势,避免长时间对着电脑手机,出现局部颈椎劳损的症状,可以选择理疗热敷。

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