工作中压力太大总是失眠怎么办

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医生主讲实录

因为压力太大导致出现失眠,首先患者本人应该学会释放压力,当压力消除之后失眠也可能会随之缓解。另外必要的时候建议患者可以到医院的睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊进行就诊,必要的时候也可以采用药物进行干预治疗。患者也可以到中医门诊进行就诊,可以在中医大夫指导下采用中药或者是中成药来进行辅助治疗。

可以导致患者出现失眠的原因有很多,比如有环境方面的因素,患者身体方面的因素,药物方面的因素以及心理方面的因素。首先就应该针对原因进行治疗,消除不和谐的因素之后患者失眠有可能就会缓解。患者本人也应该舒缓压力,调节好情志,参加一定的体育锻炼,清淡饮食,积极的配合医生的诊疗情况。

以上内容仅供参考

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