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医生主讲实录

首先可以停下来休息一会,人们可能会因为繁忙就一直不休息,加班加点的工作。

第一,停下手中的工作,做到劳逸结合。

第二,不要太在乎一件事,放松一下,感觉到压力大的一个很大因素,就是因为太在乎一件事情,导致害怕或者担心出错,然后很谨慎小心的去做,如果时间长了,就会有压迫感,因此压力也就比较大,这时候需要放松,因此在众多的工作之中,可以交换着来做,当一件事情做了很久之后,不妨换做另外一件事情,这样效果会比较好一些。

还要注意多和其他人沟通交流,这样问题才能够很快的得到解决。

以上内容仅供参考

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