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强直性脊柱炎能练习瑜伽吗

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医生主讲实录

强直性脊柱炎的患者是可以根据患者自身的情况和身体条件来练习瑜伽的,平时尤其是在病情缓解期的时候,要养成每天运动的习惯,尤其是要选择能让关节活动的运动,就包括练习瑜伽,另外也可以做游泳,练习柔软操,舞蹈或者气功,太极拳等。

要避免一些不能活动脊柱的运动,比如骑自行车或者会冲撞及接触性的运动,如打篮球,柔道等。另外也要注意保持良好的立姿和坐姿,每天要定时做深呼吸运动,扩胸运动以及肢体伸展运动和挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作,可以软化关节僵硬,维持伸展性,延缓病情的进展,强直性脊柱炎治疗的本身就包括这些医疗体育锻炼。

所以在病情缓解期的时候是一定要坚持做的,是可以适当练习瑜伽的,当然也要坚持合理有效的药物治疗,还要定期进行随诊,密切监测相关的一些指标等。

以上内容仅供参考

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