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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224978次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1738次

• 双腿酸痛睡不着怎么办
  双腿酸痛睡不着觉这种情况发生，其实很大一部分原因是由于日常生活中长期的劳累过度或者是近期有过高强度的体育运动，导致身体内的酸性代谢产物堆积而引发出现酸痛，甚至睡眠不好的情况发生。出现这种情况首先就是可以对局部进行热敷或者是按摩来进行缓解酸痛，另外注意保暖，还有就是发生双腿酸痛的情况，也可以适当的进行腿部的针灸来进行缓解都是可以的。如果给予了上述的方法，还是不能使这种情况得到缓解，基本上都是由于一些疾病而引发出现的，这种情况就得积极的去医院进行相关的检查，然后再做进一步的处理。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-30 5781次

• 腿酸怎么办睡不着
  根据问题所描述的症状和具体的情况分析，在日常生活中如果出现了腿部或者下肢酸胀、疼痛等症状。在排除了急性外伤因素的情况下，通常需要考虑是由于腿部肌肉肌腱劳损的疾病原因。在日常生活中出现了肌肉劳损以后，通常会出现肢体酸胀、疼痛以及肿胀、肢体活动受限等相应的症状。在夜间由于人体的迷走神经兴奋性增高，所以会出现酸胀、疼痛等症状加重的情况，所以会影响睡眠，出现睡不着的情况。如果出现了这种情况建议可以适当的口服非甾体类的消炎、镇痛药物来缓解疼痛的症状，有助于改善睡眠质量，比如可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布等药物。同时建议针对肌肉肌腱劳损的疾病原因，要采取注意休息，避免剧烈运动，平时注意保暖，可以通过局部热敷、按摩、中药熏蒸等方法来使紧张疼痛的肌肉肌腱组织放松。同时，根据上面提到的情况，可以适当的口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状，一般情况下通过上述的方法进行自我治疗和休养，症状可以在1~2周时间内逐渐的缓解好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-31 4359次

• 双腿酸痛睡不着怎么办
  睡觉的时候可以把腿压在下面进行睡觉，也就是说可以趴着睡觉，基本上就能得到很好的缓解。可以适当的抬高患肢，避免过度下垂，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，必要时口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠，在白天的时候避免长时间站立，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，一般就会得到很好的缓解。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 2202次

• 孕妇腿酸睡不着怎么办
  怀孕期间如果出现腿酸、睡不着觉的情况，首先需要判断一下怀孕和这两种症状之间有没有关系，如果是在怀孕的初期出现腿酸、睡不着觉，怀孕本身有可能引起心烦焦虑的情绪而出现了上述的症状，可以适当的进行活动来缓解焦虑的情绪，一般就可以明显的得到改善。如果是在怀孕的晚期，因为胎儿的压迫有可能大腿的血液循环的减弱，造成了睡不好觉的情况。这个时候应该采取卧床休息、按摩或者是口服一些调节神经的药物来进行处理，比如口服一些叶酸以及谷维素、维生素B1等，一般就可以明显的得到改善，缓解焦虑的情绪对症状有明显的作用。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-08 10904次

• 运动完大腿酸痛怎么办
  运动完后大腿酸痛，通常应该进行冷敷，以及温水浴等，发生疼痛的时候，可以采取伸展运动，涂抹药膏，冰敷，温水浴及桑拿浴等方法进行减轻疼痛，不过，以上方法都只能提供短暂缓解，在运动时大家应该注意以下几点：一，根据不同的体质，不同健康状况，科学地安排锻炼的负荷，不要一味的逞强。二，锻炼时，要尽量避免长时间的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 472次

• 大腿酸痛怎么回事怎么办
  患者大腿酸痛一般是由于长时间保持一个姿势、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因引起的，可通过休息、热敷、使用药物等方式治疗。1、长时间保持一个姿势：当患者久坐或长期站立时，会使大腿肌肉长时间处于紧绷状态，导致肌肉疲劳和酸痛。此时可适当休息缓解不适症状。2、乳酸堆积：当患者进行激烈运动时，大腿肌肉处会产生大量的乳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-12 0次