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• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5765次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224995次

• 很累但是睡不着
  随着生活节奏的加快以及生活压力的加大，睡不着甚至整夜失眠的现象越来越普遍，这类人群也越来越庞大，造成这种情况的原因有很多，需要自己进行分析，到底是因为情绪太过激动还是因为心情不好，或者说工作压力太大等。等找到了原因，对睡不着就有了更客观的全面的认识，从而不会过度的忧虑和害怕。建议要调整好情绪，树立信心，睡不着的时候不要赖床，起来看看书听听音乐等，等有了睡意再上床睡觉。此外，睡觉前用温水泡泡脚，喝一杯热牛奶，把床铺弄得更加舒适等，也会助于你提高睡眠的质量，要保持心情的舒畅，适当的放松自己缓解压力，不要过于劳累。
  语音时长 1:36”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 67224次

• 很累却睡不着
  很累却睡不着，甚至整夜失眠的现象越来越普遍。随着生活节奏的加快，以及生活压力的加大，这类人群也越来越庞大。造成这种情况的原因有很多，需要自己进行分析，情绪太过激动，因为心情不好或者说工作压力过大等。找到了原因，对自己为什么睡不着，就有了更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑和害怕。要调整好情绪，树立信心，睡觉的时候不要赖床，起来看看书，听听音乐等，等有了睡意再上床睡觉。此外，睡前用温水泡泡脚，把床铺弄得更加舒适等，也有助于提高睡眠质量。另外需要考虑是，由于阴虚气血导致阳气的相对亢奋造成累，睡不着。
  语音时长 1:38”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 32369次

• 明明瞌睡就是睡不着怎么办
  病情分析：可以睡觉前用温开水泡泡脚，睡觉前听听轻音乐，避免睡觉前与别人争吵，或者想白天发生的不愉快的事情。意见建议：入睡困难的病人可以做一个脑部的核磁共振检查和脑电图检查，必要时还要做肝肾功能及血糖、血脂检查。长期出现入睡困难，可以口服一些助眠的药物，比如百乐眠胶囊。
  陶培洪 主治医师武警重庆总队医院

  2019-06-30 801次

• 很累却睡不着怎么回事
  很累却睡不着，考虑是由于生活工作压力过大而影响的睡眠问题，建议平时白天不要睡觉，要锻炼身体，每天晚上睡前，一小时不要看书或者看刺激的电视剧，减轻心理压力，保持心情愉快，也可以服用谷维素，维生素b1，安神补心丸等药物进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 1803次

• 发烧很累但就是睡不着
  发烧很累但就是睡不着考虑是肾阴虚导致的，也有可能是肾气虚引起的，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、肾阴虚：肾阴虚通常是因为久病不愈、长期熬夜等原因引起，患病后患者会出现盗汗、潮热等症状，部分患者还会出现发烧很累但就是睡不着的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有左归丸、六味地黄
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 77次

• 晚上睡不着怎么办眼睛闭着就是睡不着
  晚上睡不着，眼睛闭着就是睡不着可以通过调整睡眠环境、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑睡眠环境不佳、饮食不当、神经衰弱等原因引起。1、睡眠环境不佳：如果经常居住在光线太亮的环境中，或者在比较嘈杂的环境中休息，会影响到正常的睡眠质量，出现睡眠质量变差、失眠的症状，因此应调整不良的睡眠环境，可以将室内
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次