问双腿酸痛睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225135次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1766次

• 双腿酸痛睡不着怎么办
  双腿酸痛睡不着觉这种情况发生，其实很大一部分原因是由于日常生活中长期的劳累过度或者是近期有过高强度的体育运动，导致身体内的酸性代谢产物堆积而引发出现酸痛，甚至睡眠不好的情况发生。出现这种情况首先就是可以对局部进行热敷或者是按摩来进行缓解酸痛，另外注意保暖，还有就是发生双腿酸痛的情况，也可以适当的进行腿部的针灸来进行缓解都是可以的。如果给予了上述的方法，还是不能使这种情况得到缓解，基本上都是由于一些疾病而引发出现的，这种情况就得积极的去医院进行相关的检查，然后再做进一步的处理。
  语音时长 01:19”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-30 5827次

• 大腿酸痛睡不着怎么办
  大腿部位出现酸痛甚至导致睡眠不好，其实很大一部分原因都是由于日常生活中大腿部位疲劳过度，或者是由于受了一些寒冷的刺激，或者近期有过高强度的体育运动，导致局部的酸性代谢产物堆积而引发出现大腿部位酸痛。大腿部位出现酸痛的情况，首先加强保暖，避免大腿部位受凉，可以适当趴着睡觉，大腿部位得到轻度的压迫，然后可以有效的缓解大腿部位酸痛。同时也可以适当给予局部的热敷、烫洗，局部的按摩、推拿等一些方式来进行缓解，效果都是很显著的。另外，夜晚睡眠的时候尽量在腿的下面垫一个枕头，这样可以促进血液的循环，也可以缓解酸痛。
  语音时长 01:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-29 4677次

• 双腿酸痛怎么办
  双腿出现酸痛，有可能是长时间坐立或者长时间行走所引起的，这种不良的情况就容易导致双腿的肌肉劳损。要积极的注意休息，逐渐的增加运动量，逐渐的增加活动的时间，适当的进行热敷烫洗，应用消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，可以口服一些药物改善局部的微环境，比如碳酸氢钠片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 1702次

• 晚上双腿酸软睡不着怎么治疗
  晚上双腿酸软，睡不着的话，它可能是由于您在睡觉的时候着凉了，或者是最近缺钙所导致的。这种情况下，建议您睡觉的时候穿着睡衣，并且可以适当的补钙，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，这些都是有助睡眠的，并且还可以缓解腿酸软的症状。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-27 2603次

• 双腿酸痛怎么办
  在腿部酸痛的情况下，如果腿部酸痛是由自己的运动引起的，那么可以做好少量运动的准备。活动开放后，可以以较低的强度锻炼；如果不是因为运动，腿是如此虚弱，那么患者需要的是一个良好的休息，不再走路或其他活动。因为弱腿不一定支撑患者的体重，如果不小心跌倒，特别是老年人，骨质疏松症，跌倒是危险的。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 14492次

• 感冒了双腿酸痛睡不着是怎么回事该怎么办
  感冒时，许多人会经历双腿酸痛的症状，甚至影响睡眠，这种症状主要由乳酸堆积、病毒性感染本身的影响、以及可能伴随的发热所引发。首先，乳酸堆积是常见原因之一，感冒时，身体可能需要更多能量来对抗病毒，导致肌肉代谢率增高，产生的乳酸若不能及时分解，便
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-08-05 0次