一般不建议腰椎间盘突出的患者选择深蹲的锻炼,因为进行深蹲锻炼的过程中腰部的负荷相对较大,会使间盘受到更大的压力,导致更为明显的神经损伤症状。建议患者一定要特别的注意。
发生了腰椎间盘突出其实锻炼的方法有很多,患者可以进行游泳的锻炼,也可以在床上选择五点支撑的锻炼,或者是选择三点支撑的锻炼,以及进行慢跑的锻炼,快走的锻炼都可以。如果目前处于急性期,临床症状特别严重的时候,不可以进行任何的锻炼,应该严格的卧硬板床休息。
一般不建议腰椎间盘突出的患者选择深蹲的锻炼,因为进行深蹲锻炼的过程中腰部的负荷相对较大,会使间盘受到更大的压力,导致更为明显的神经损伤症状。建议患者一定要特别的注意。
发生了腰椎间盘突出其实锻炼的方法有很多,患者可以进行游泳的锻炼,也可以在床上选择五点支撑的锻炼,或者是选择三点支撑的锻炼,以及进行慢跑的锻炼,快走的锻炼都可以。如果目前处于急性期,临床症状特别严重的时候,不可以进行任何的锻炼,应该严格的卧硬板床休息。
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