一跑步就岔气怎么回事

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医生主讲实录

包括以下原因,呼吸浅而快,热身活动量不足,没有做热身活动。跑步之前,如果没有做热身活动,或者热身活动量不足,跑步的时候,呼吸肌会痉挛,会导致岔气。如果平时不经常锻炼,一旦跑步,会导致呼吸浅而快,也会导致呼吸肌痉挛,患者会出现岔气。

出现了岔气以后,患者会感觉到疼痛,需要立刻停止跑步,需要调整呼吸的节奏,能够缓解呼吸肌痉挛。此外,在跑步之前,一定要充分热身,能够预防岔气。

以上内容仅供参考

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