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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2101次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2283次

• 去湿气的中药有什么
  去湿气的中药有很多，如茯苓，猪苓，白茅根，石苇，砂仁，白术，苍术等，以上中药均有去湿气的作用，常用的中药方即有五苓散，猪苓汤，四君子汤，六君汤，参苓白术散等，以上中药方剂也有去湿气的作用，在临床上，应根据辨证论治，选择不同的中药来进行治疗。如果患者有湿气，在应用以上去湿气中药的同时，饮食应该注意不要吃肥甘厚腻的食品，以上食品可以生湿，不利于疾病的治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-10 2584次

• 去湿气的中药
  体内湿气重时，可以出现食欲不振，精神萎靡，脸色暗沉和口内粘腻，大便稀软，体态虚胖等。祛湿气的中药有哪些呢。一是木香顺气丸，可以行气化湿，健脾和胃，湿浊内阻，脾胃不和所致的胸膈痞闷，胀疼，呕吐恶心，嗳气纳呆非常的实用，口服一次六到九克，一日两到三次。香连丸可以清热化湿，行气止痛，用于大肠湿热所致的痢疾。症见大便脓血，里急后重，发热，腹疼，肠炎，细菌性痢疾，口服一次三到六克，一日两到三次。平胃散那可以燥湿运脾，行气和胃，用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓，每次四到六克，用姜枣煎汤送下。也可以使用清热祛湿颗粒，可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，口服一次十克，一日两到三次。藿香正气丸，也具有很好的祛湿效果。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 116509次

• 去湿气的汤有哪些
  体内有湿气会表现为胃肠不适，不思饮食，无精打采，身体沉重，舌苔厚腻，舌体肥大，体重增加，肢寒畏冷。湿气是我们健康的克星，是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。要改善自己不合理的饮食习惯，饮食要规律，要多样化。去湿气的汤，有红豆汤，薏仁汤。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 9603次

• 什么药去湿气
  拔罐疗法 ，拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-01 4701次

• 去湿气的食物有哪些
  去湿气的食物通常有苦瓜、绿豆、薏仁、冬瓜、茶叶等，如果感到身体不适，建议及时就医治疗。1、苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热解毒、利湿退黄的功效，能够制作成苦瓜汁饮用。苦瓜还含有较高的维生素C和纤维素，对增强免疫力和促进消化有帮助。2、绿豆：绿豆性质偏凉，有清热去湿的作用，可以通过煮粥、煮汤或制作绿豆糕等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次

• 去湿气的药最快的药
  并不存在去湿气的药最快的药，患者可以吃香砂六君丸、参苓白术丸、清热祛湿颗粒、归脾丸、加味香连丸等药物去湿气，但是具体的用药情况需要遵医嘱。1、香砂六君丸：由木香、砂仁、党参等中药材组成，具有益气健脾的功效，也具有和胃的作用，可以减轻脾虚引起的湿气重，改善消化不良、腹胀等症状。2、参苓白术丸：该药物主
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次