问去湿气的汤有哪些

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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2185次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2394次

• 去湿气的药有哪些
  中医认为湿邪、重浊、黏滞，易与风邪相间而致病，去风湿的药可分为祛风寒湿药与祛风湿热药和祛风湿强筋骨药。祛风寒湿药多为辛、苦、温、燥之品，常用的有独活，可祛风湿、止痹通，亦能解表；威灵仙可祛风湿，通络，止痛，还能消骨鲠；川乌可祛风湿散寒止痛，蕲蛇可祛风湿、通络止痉；木瓜可舒经活络化湿和胃。祛风湿热药多为辛、苦、寒、凉之品，常用的有秦艽可祛风湿、通络止痛、退虚热、清湿热；防己可祛风湿、止痛、利水消肿；桑枝可祛风湿、利关节；雷公藤可祛风除湿、活血通经、消肿止痛。祛风湿强筋骨药有五加皮，可祛风湿、补肝肾、强筋骨、利水；桑寄生可祛风湿，补肝肾、强筋骨、安胎；千年健功效为祛风湿、强筋骨。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-04-29 26186次

• 去湿气的中药有什么
  去湿气的中药有很多，如茯苓，猪苓，白茅根，石苇，砂仁，白术，苍术等，以上中药均有去湿气的作用，常用的中药方即有五苓散，猪苓汤，四君子汤，六君汤，参苓白术散等，以上中药方剂也有去湿气的作用，在临床上，应根据辨证论治，选择不同的中药来进行治疗。如果患者有湿气，在应用以上去湿气中药的同时，饮食应该注意不要吃肥甘厚腻的食品，以上食品可以生湿，不利于疾病的治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-10 2630次

• 怎么去湿气
  体内有湿气主要是因为脾胃不足造成的，想要去湿气的话，首先要健脾胃，不要过多的吃辛辣油腻的食物，以清淡为主，增强锻炼，促进新陈代谢，气血运行，可以排除体内的湿气，多吃新鲜水果蔬菜，多喝一些粥，对脾胃是有保护作用的。
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-15 15203次

• 如何去湿气
  病情分析：湿气可通过食用薏米、赤小豆、山药等具有祛湿功效的食物去除，也可通过跑步、快走等运动方式去除体内湿气，还可通过拔罐、刮痧、针灸等方式去除湿气，如果症状较重可通过参苓白术散、木香顺气丸、藿香正气胶囊等中成药调理去除湿气。意见建议：通过饮食调理去除湿气，要注意饮食方面的禁忌，如吃具有补气功效的食物避免吃萝卜，猪肉，避免与菱角一起吃，狗肉和绿豆不能一起吃等，如果通过药物调理去除湿气，建议在医生的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-16 1702次

• 去湿气的食物有哪些
  去湿气的食物通常有苦瓜、绿豆、薏仁、冬瓜、茶叶等，如果感到身体不适，建议及时就医治疗。1、苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热解毒、利湿退黄的功效，能够制作成苦瓜汁饮用。苦瓜还含有较高的维生素C和纤维素，对增强免疫力和促进消化有帮助。2、绿豆：绿豆性质偏凉，有清热去湿的作用，可以通过煮粥、煮汤或制作绿豆糕等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次

• 什么汤去湿气去肝火
  去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。1、杏仁雪梨汤：杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效，适合秋天食用，杏仁味道微苦，能够润肠通便，帮助排出体内的垃圾物质，其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有很好的滋补作用，雪梨能滋阴生津，消除体内火气，减轻口干的症状，非常适合秋天食用。2、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 25279次