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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5441次

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9946次

• 踝关节扭伤积液怎么办 什么症状
  出现这种情况之后，所形成的踝关节的积液主要是由于踝关节扭伤之后出现血管的破裂，大量的血性以及炎性渗出产物，进入到关节腔就会出现踝关节的疼痛、肿胀、活动不利，并且有的出现一些踝关节剧烈的疼痛，这种情况之下需要去医院的骨科做磁共振检查，看一下踝关节损伤的具体部位。如果损伤较轻，关节内有少量的积液，这种情况进行石膏或者支具外固定，一般3~4周就没问题了。如果损伤较重，并且关节内的积液积血非常多，这种情况需要进行针管的穿刺抽吸，然后加压包扎，再进行石膏外固定。如果韧带有严重的撕裂情况，一般是需要采取手术治疗的，把撕裂的韧带进行缝合，来促进这种损伤的恢复。一般经过一个月的时间症状就会明显好转。
  语音时长 1:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 8366次

• 踝关节扭伤积液怎么办 原因引起的
  踝关节扭伤之后出现积液是由于损伤之后，小的血管破裂，一些血管的血液就会进入关节腔，还有就是在损伤之后，周围的组织处于一种炎性损伤的状态，会出现渗出，这些渗出物就会形成关节的积液。出现这种情况之后，首先应当进行冷敷，冷敷大约5到10分钟，然后把受伤的脚、踝关节抬高，高于心脏的水平位置，这样能够减少关节积液的形成，也有助于消肿。并且尽量选择支具或者石膏进行外固定，如果不固定的话，会导致踝关节扭伤的韧带松弛，以后会导致习惯性关节扭伤，引起关系的退变加快。除了以上的治疗之外，还有口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如七叶皂苷钠片、消脱止都可以改善局部的炎性水肿，附近积液的吸收。可以在受伤48小时之后，可以应用暖水袋进行热敷，通过增加血液循环，来促进炎性代谢产物的吸收，减轻水肿和积液的情况，一般经过三周的治疗时间，症状就会得到明显的缓解。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:40”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-07 5925次

• 踝关节扭伤怎么办
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果是有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果损伤程度不严重，也需要进行石膏固定3~4周的时间，让损伤的软组织的恢复有一个稳定的环境，抬高患肢，避免过度下垂，也不能够进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1702次

• 踝关节扭伤了怎么办
  踝关节扭伤以后，要先行冷敷，最好能保证24小时以内有六个小时的冷敷时间，每次十分钟左右，每隔半个小时一次。千万不要局部揉搓按摩。24小时以后可以热敷，也可以外用红花油等药物揉搓按摩。最好带护踝三周左右，一般韧带损伤三周左右都可以愈合。
  赵晓鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 1602次

• 踝关节经常扭伤怎么办
  踝关节经常的扭伤，也叫做习惯性踝关节扭伤，这是由于在踝关节第一次扭伤之后没有进行石膏或者支具的制动，没有让损伤的位置充分的休息，让其愈合，继续活动之后就会导致损伤的部位进一步受牵拉，导致损伤部位的组织逐渐的硬化，失去了正常的弹性和韧性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的动作就有可能导致这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 164次

• 踝关节扭伤了怎么办？
  我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么，为什么
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-08-30 1555次