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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5442次

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9949次

• 踝关节扭伤积液怎么办
  踝关节扭伤之后导致关节积液，治疗上需要根据积液量进行判定，如果关节积液量比较多，对关节囊产生了明显的刺激，导致疼痛剧烈，这种情况应当进行关节的穿刺抽吸，把里面的积血以及积液抽吸出来，然后再往关节里注射复方倍他米松注射液，来缓解关节内的炎症情况。除此之外，应当将踝关节抬高，高于心脏的水平位置，这样才能够有效的增加水肿的消除，减轻疼痛感。第三，要用石膏或者支具进行外固定，这样能够让踝关节周围损伤的韧带充分处于休息状态，避免受到牵拉，也能够有效的预防以后出现习惯性踝关节扭伤情况。并且一定要注意保暖，不能受凉。如果受凉会导致血液循环减慢、炎性代谢产物出现堆积，导致疼痛进一步加剧，积液进一步的增多，一般石膏和支具固定大约两到三周的时间就可以解除，然后进行踝关节的屈伸及旋转功能锻炼，配合下床进行走路的锻炼。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 8384次

• 踝关节扭伤积液怎么办 什么症状
  出现这种情况之后，所形成的踝关节的积液主要是由于踝关节扭伤之后出现血管的破裂，大量的血性以及炎性渗出产物，进入到关节腔就会出现踝关节的疼痛、肿胀、活动不利，并且有的出现一些踝关节剧烈的疼痛，这种情况之下需要去医院的骨科做磁共振检查，看一下踝关节损伤的具体部位。如果损伤较轻，关节内有少量的积液，这种情况进行石膏或者支具外固定，一般3~4周就没问题了。如果损伤较重，并且关节内的积液积血非常多，这种情况需要进行针管的穿刺抽吸，然后加压包扎，再进行石膏外固定。如果韧带有严重的撕裂情况，一般是需要采取手术治疗的，把撕裂的韧带进行缝合，来促进这种损伤的恢复。一般经过一个月的时间症状就会明显好转。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 8368次

• 踝关节扭伤积液是什么原因引起的
  踝关节扭伤之后，小血管破裂了会有血液渗出，伤后形成无菌性炎症病灶会形成炎性渗出物，这些都会进入到关节，就会导致踝关节积液出现。这种情况之后，首先要抬高踝关节，高于心脏水平位置，有助于积液的吸收，减轻水肿。二要口服活血化瘀消肿止痛药物增加血液循环，促进炎性产物吸收，三要带支具保护，避免韧带松弛，避免习惯性踝关节扭伤，一般固定三周。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-14 2802次

• 踝关节扭伤怎么办
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果是有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果损伤程度不严重，也需要进行石膏固定3~4周的时间，让损伤的软组织的恢复有一个稳定的环境，抬高患肢，避免过度下垂，也不能够进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1702次

• 踝关节经常扭伤怎么办
  踝关节经常的扭伤，也叫做习惯性踝关节扭伤，这是由于在踝关节第一次扭伤之后没有进行石膏或者支具的制动，没有让损伤的位置充分的休息，让其愈合，继续活动之后就会导致损伤的部位进一步受牵拉，导致损伤部位的组织逐渐的硬化，失去了正常的弹性和韧性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的动作就有可能导致这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 164次

• 踝关节扭伤怎么治 原因引起的
  常见的原因有以下几点：第一，由于剧烈的活动，在剧烈活动中，可能由于一些路面的不平或者是需要做一些大范围的活动，从而导致了关节承受不住体重的负荷，而产生扭伤。第二，由于鞋或者是路面的问题，导致了下肢力线传导不正常，从而关节扭伤。第三，可能存在下肢相关的肌肉力量不足，比如踝关节上下两端的这些肌肉，它需要
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 58次