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• 空腹喝牛奶不利于健康吗

  “牛奶不宜空腹喝”的观点可能基于牛奶含有优质蛋白质，空腹喝牛奶后，处于饥饿状态的机体会把蛋白质当作能源燃烧掉，是十分可惜的。其实，从营养学和生理学的角度分析，这种说法有失偏颇。一个人在24小时内，空腹时间多于饱腹时间，但血糖不会有很大波动。这是因为肝脏和肌肉内储存有一定量的肝糖原和肌糖原，它们随时可以被动员调节血糖浓度，起到稳定血糖的作用，是能量的重要来源。被消耗掉的糖原还能由再进入的食物转化后重新积累，所以，正常人有完善的自我调节能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白质需在小肠中分解为氨基酸后才被吸收，然后通过门静脉进入肝脏，参与复杂的新陈代谢，并不会把优质蛋白质当“柴禾”白白地“燃烧掉”。机体对摄入的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人们平时经常饮用的营养食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一样。你尽可能根据自己的习惯喝，无需改变。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 7213次

• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 22215次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么办
  空腹喝牛奶导致的腹痛，这个情况首先可以用热水袋热敷或者是按摩的方式来缓解腹痛的症状，按摩能够促进胃肠蠕动，能够起到帮助消化，缓解腹痛的症状。如果喝凉牛奶刺激导致的现象，可以用热水袋热敷的方式进行缓解。一般情况下，最好是不要空腹喝牛奶，因为牛奶属于是高蛋白质、高脂肪食物，不容易消化，会容易加重胃的负担。如果在喝凉的牛奶没有进行加热的时候，更会加重胃的负担，会导致胃痛的现象，以后应该尽量注意喝牛奶之前最好是加热，还需要注意不要一次性喝得过多，避免导致消化不良，会容易引起腹痛的现象。
  语音时长 01:09”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-07 13971次

• 空腹能喝牛奶吗
  空腹不能喝牛奶，原因如下：一，空腹喝牛奶有碍消化，由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸影响消化和吸收，另外空腹时胃肠道蠕动会加快，牛奶在胃肠中停留的时间缩短，营养成分也难以被吸收。二，空腹喝牛奶会产生有害物质，空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸，如果还没充分消化吸收就排到大肠中，对大肠内的细菌分解腐败会转化为对人体的有害的物质，影响肠道健康。三，空腹喝牛奶浪费营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅作为热量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，这样才能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质被充分吸收。四，空腹喝牛奶影响精神状态，不少年轻人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就会在胃肠功能造成不好的影响，在经过一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量的牛奶，就会难以获得早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
  语音时长 02:32”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 98616次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么办
  空腹喝牛奶容易引起肠道功能的紊乱，刺激胃酸过多的分泌，还有可能引起肠炎和肠胃炎，所以要尽量避免空腹喝牛奶。如果引发疼痛，可以口服奥美拉唑肠溶胶囊。如果症状持续，应该及时去正规医院消化科作胃镜检查，看结果作相应的治疗。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-19 2904次

• 空腹喝牛奶好吗
  病情分析：空腹喝牛奶不太好, 建议牛奶最好在两餐之间喝，或者是晚睡前饮用比较好。意见建议：早晨空腹喝牛奶容易引起胃肠道的不适，可能出现腹胀，恶心，有的患者对乳糖不耐受可会可能会引起腹泻。建议喝牛奶，尽量饮热牛奶或者是酸奶，这样容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶，容易造成能源的浪费，最好是在热量充足的基础上再喝牛奶，也就是进餐以后再饮用，这样牛奶的氨基酸更容易吸收。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-17 8204次

• 空腹喝牛奶会腹痛吗
  空腹喝牛奶，其实并不会导致腹痛，而且能够对胃粘膜表面起到很好的一层保护效果。空腹喝牛奶是可以，尤其是在喝酒之前，空腹先喝一点纯牛奶能够起到对胃黏膜的保护，在后面喝酒，酒精的刺激、酒精对胃的损伤就会减少。人体每天需要喝适当的牛奶，这对人体补充优质蛋白以及一些离子钙是很关键。每天正常健康的饮食，对身体的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 251次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么办
  空腹喝牛奶导致的腹痛，这个情况首先可以用热水袋热敷或者是按摩的方式来缓解腹痛的症状，按摩能够促进胃肠蠕动，能够起到帮助消化，缓解腹痛的症状。如果喝凉牛奶刺激导致的现象，可以用热水袋热敷的方式进行缓解。一般情况下，最好是不要空腹喝牛奶，因为牛奶属于是高蛋白质、高脂肪食物，不容易消化，会容易加重胃的负担
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 563次