睡眠而抱怨是老年人常见的现象之一,睡眠障碍在老年人群中普遍存在。
常见类型主要有:第一,入睡困难,老年人睡眠潜伏期较长,入睡时间长,常常需要三十分钟以上,甚至更长的时间才能入睡。
第二,不能熟睡,老年人的睡眠周期中浅睡眠的比例增加,深睡眠的比例减少,对外界的刺激敏感性增加,轻微的外界刺激或声响都会使老年人惊醒。
第三,早醒,表现早晨觉醒的时间比以往提前,而且睡醒来后无法再次入睡。
第四,多梦,整晚的睡眠都在做梦。
第五,睡眠时间缩短,不能很好入睡,整夜的累积睡眠时间明显低于常见的时间,通常组时间不超过五个小时。