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• 长期不刷牙的危害

  长期不刷牙对牙体组织和牙周组织都会导致一系列的危害。首先牙体组织，长期不刷牙导致菌斑和食物残渣的聚集，是导致龋病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖类反应下产酸，而去破坏牙体硬组织，导致龋洞的发生。大面积的龋损，尤其是对儿童和老年人，会导致咀嚼效率的降低，进一步导致消化吸收都受影响。对儿童的生长、发育和老年的健康危害是比较大的。第二，对牙周组织的危害，长期不刷牙，菌斑和牙石对牙周组织的损伤也比较大，菌斑同样是牙周病的始动因子，牙周病和全身系统疾病的关系是比较密切的，比如心脑血管疾病、肾脏疾病、糖尿病，还有低体重、早产儿的出生，还有老年痴呆的发生都有一定关系。所以长期不刷牙对牙体、牙周都会导致一系列的危害。

  

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  谷宇新 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-26 2976次

• 正确的刷牙方式

  对于成人来讲正确的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会与中华口腔医学会推荐的一种有效去除龈缘附近。及龈沟内菌斑的方法，选择软毛牙刷将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，上颌牙向上、下颌牙向下按牙龈、牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向，短距离的水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米。每次刷2到3个牙，在将牙刷移到下一组牙时注意重叠放置，要注意刷到牙齿的各个表面。每日刷牙不少于两次，每次刷牙不少于3分钟。具体操作教程可到各大视频网站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 8074次

• 为何忌长期照射人造光
  有的人喜欢开着灯睡觉，特别是老年人为了夜间行动方便，特意开着电灯，这样不好。有关专家指出，亮着的电灯对人体有一种光压，可对人体产生不良作用，影响人体健康。电灯中缺乏自然光线中所含的多种光线，且光线强度也与自然光不同。据测定，白炽灯光只有自然光线中七色中的红、黄、橙三色，并缺少阳光中的紫外线。如果人长期的在电灯光照射下工作或生活，生长发育会受到影响。荧光灯发出的光线中带有看不见的紫外线，长期受紫外线照射可能导致皮肤癌。专家指出，荧光灯发出的强烈光波能导致生物体内大量的细胞遗传变性，使不正常的细胞增加，正常细胞死亡。此外，人造光线对人体的生命节奏也有一定的影响，这是因为人造光使人生活的小天地由黑夜变成了白天，干扰了人体内生物钟的正常工作。
  语音时长 1:34”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 2011次

• 为何忌长期处于紧张状态
  中年时期是人生最为紧张的时期，各种身体的，精神的，经济的社会的家庭的负担一起压下来，会造成紧张的心理状态。适当的紧张情绪当然不是坏事，但若长期处于紧张状态中则是有害的。首先会危害身体健康，高血压动脉硬化，恶性肿瘤和呼吸系统疾病便会接踵而来。据国外一项调查表明在405个癌症患者中，72%的人都有过情感危机和情绪紧张。长期属于紧张状态会导致心脏负担过重。当人处于紧张状态时，在交感神经的作用下，全身各系统也会发生相应的变化，心跳加快，呼吸急促。长期处于紧张状态肯定会给心血管造成影响，肝功能降低。在紧张状态下肝中的糖再次释放到血液中来，提高血糖满足大脑高度兴奋和肌肉能量的需要，肝脏负担无疑加重。哮喘和消化系统溃疡病容易发生，据说第二次世界大战中由于经常遭到德军的攻击，伦敦市民中患胃溃疡和十二指肠溃疡病者猛然增加，其原因与长期情绪紧张有直接关系。免疫功能降低，长期处于紧张忙碌状态的人精神和身体消耗极大，此时各种疾病便会趁虚而入。
  语音时长 1:48”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 7141次

• 长期喝花椒水的害处
  花椒是一种调味品，将花椒用水然后即为花椒水。长期喝花椒水的坏处： 1.花椒性温，食用后会导致体内热气上升，容易上火，引起口舌干燥、口腔溃疡、咽喉干涩等症状。2.花椒中含有香樟素，香樟素具有一定的毒性，食入过多会导致肝功能损害，严重时可造成呼吸困难、晕厥等症状。 3.花椒是一种发物，如果有炎症或者上火等症状，吃了花椒会使其症状加重。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 3205次

• 长期横刷牙有哪些危害
  病情分析：长期的横刷牙非常容易导致颈部的缺损，称为楔状缺损，牙齿会出现冷热时候的酸劲不适。如果缺损继续增大波及到牙髓，就会出现牙齿疼痛，出现牙髓炎症状。如果继续发展，甚至出现牙齿折裂。意见建议：正确刷牙应该做到刷牙要保证3分钟以上，每次刷牙的时间每个面都要刷到，牙刷要选择软毛，毛的软硬程度适中的，而且刷牙的力量应该轻柔，这样对牙齿的损伤会比较小一些，通常可以使用巴氏刷牙法。 巴氏刷牙法就是要选择刷毛的软硬程度适中的，将牙刷刷毛与牙长轴呈45度的角，即刷毛一部分进入到龈沟内，一部分在龈缘上。用轻柔的力量做前后方向水平颤动，大概每一部位10次左右。每次刷牙不超过2到3个牙齿，轻轻地旋转提拉刷牙。
  邹波 主治医师聊城市人民医院

  2020-06-19 2901次

• 为何忌抑制哭泣
  我国自古以来就有男儿有泪不轻弹的说法，意思是说男子汗应该坚强，不能动辄就哭泣，即使十分伤心、悲痛也应该严加控制，这对男子汉的性格修养来讲是有积极意义的。但是从生理保健的角度来讲，这是不适宜的。一位心理学家做过一次调查，他把一些成年人按照血压的状况分为两组，即血压正常者为一组，高血压者为一组，然后一一
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 279次

• 为何忌嫉妒心理
  嫉妒是一种病态心理，它不但在食欲情绪等方面有具体表现，而且也会引起体内一系列的病理，生理改变。今年有些专家曾做过一次统计调查，结果发现在嫉妒程度低的人中间25年中只有2.3%的患有心脏病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心强的人同一时期内仅有90%以上得心脏病，率高达13.4%。这是因为嫉妒情绪能降低
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 96次