为何忌抑制哭泣

我国自古以来就有男儿有泪不轻弹的说法,意思是说男子汗应该坚强,不能动辄就哭泣,即使十分伤心、悲痛也应该严加控制,这对男子汉的性格修养来讲是有积极意义的。但是从生理保健的角度来讲,这是不适宜的。

一位心理学家做过一次调查,他把一些成年人按照血压的状况分为两组,即血压正常者为一组,高血压者为一组,然后一一调查他们是否哭泣过,结果表明血压正常者中87%的人悲伤时都哭泣过,高血压者中绝大多数是从不流眼泪的。

这虽然不能因此就断定血压变化与哭泣有关,但人在悲伤时哭一哭对身体健康还是有好处的,当处于痛苦的时候人会自然感到悲伤,这种情感对人在精神上不会产生很轻松的作用,会产生很大的压力,而且对人生理上也会产生一系列不利影响。会使人处于神经紧张状态、食欲减退、内分泌功能失调等,这种情感如果不得到发泄,而强行压制,会使人体健康受到损害,造成不利影响。

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