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• 骨质疏松症预防和治疗

  骨质疏松一般发生在老年人，或者绝经后妇女，所以我们骨质疏松的预防，一般是相对来说是岁数大一点的，岁数大一点的人应该说成年以后，保持这个一定的体育锻炼，体育的锻炼对维持骨量，有它非常重要的作用，我们都知道人一到了35岁时候，骨密度达到了最大化，以后他骨质不断在流失，所以我们到了成年以后，应该合理的运动，这个预防骨质疏松有积极的意义，第二、合理的营养均衡的膳食，对预防骨质疏松有重要的意义，合理的膳食应该是从儿童做起，我们应该有充足的钙的摄入，在欧美他建议，成人每天应该除了食物以后，应该摄入钙的量，应该是不少于800毫克，绝经后妇女，应该不少于1000毫克，所以这个钙的摄入，有很重要的意义，同时我们还应该进行，维生素D3的摄入，这对钙的吸收很有意义，同时应该进行户外活动，户外活动光照是对预防骨质疏松，都有很重要的意义。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 3666次

• 骨质疏松预防和治疗哪个更重要

  其实这两个都很重要，就好像鸡和鸡蛋一样都很重要。首先骨质疏松，就是我们年纪大了以后，都会出现骨质疏松，我们现在来说，疾病就最主要的，我们是强调是预防，就是治未病。你还没出现这个问题之前，我就先给你预防住了，比如说你还没出现骨质疏松之前，我就积极地补钙、积极地锻炼，这样，不让你出现骨质疏松，或者说不让你出现严重的骨质疏松，这样是达到一个最好的一个目的。当然如果你已经出现骨质疏松了，要及时治疗，亡羊补牢也未为晚矣。你及时治疗，就不让再出现进一步的钙的丢失，或者甚至说通过积极的治疗，能够让我们的骨密度，能够得到一个回升，骨的质量得到一个改善，这样也能减少你，骨折的风险，和减少骨质疏松带来的危害。所以预防和治疗是同样重要的，当然，我们如果能够进行积极的预防，最好在骨质疏松发生之前，或者说发生严重骨质疏松之前进行预防，当然这是更好的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 1621次

• 平衡试验在骨质疏松中的作用
  预防骨质疏松跌倒风险，如何做平衡训练平衡训练对于正常人或者有一些骨质疏松风险的人都可以做，主要是提高身体的稳定性和平衡能力降低摔倒的风险，可以在任何地点也可以在户外都可以做。例如一只脚脚跟对着另一只脚的脚趾站立，保持十秒钟，然后休息，重复5秒，然后用一只脚的后跟那么对着另一只脚的脚步，走一字步，或者是保持直立双腿交替摆动十次，手可以扶着身边的椅子或者墙壁，适应后一直到不用扶也可以做.另外一些如缓慢的柔和的太极拳或者八段锦等等也可以起到提高身体的平衡和协调性，也是骨质疏松人群的一个理想的运动。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-08-04 2109次

• 骨质疏松的预防和治疗
  骨质疏松好发于体重比较低，活动量比较少，经常晒太阳晒得比较少，阳光照射比较少地区的人。所以，预防骨质疏松第一步是要活动，运动可以预防骨质疏松。第二，需要补充维生素d和钙剂，特别是老年人随着年龄的增加，维生素d和钙的含量是越来越少的，所以需要补充维生素d和钙。治疗上，在维生素d和钙的基础上，再加用其他的口服药物，比如二磷酸盐，二磷酸盐是一大类药，我们最常用的包括唑来膦酸钠，阿伦膦酸钠等等。在使用这些药物之后，如果病人还有疼痛，就是骨头疏松引起的骨骼疼痛，可以使用降钙素这个药物，使钙沉积在骨头里面，同时，还有止痛的效果。另外药物，比如雌激素或者雌激素相类似的药物，如雷洛昔芬等等，这些药物都是对于绝经后引起的骨质疏松都是有一些疗效。
  语音时长 1:33”
  胡维 主治医师湖南中医药大学第一附属医院

  2019-01-29 3247次

• 钙剂在骨质疏松预防和治疗中的作用是什么
  细胞外液中的钙平衡对于个体生存更重要，这是因为钙在细胞信号传递过程中起着至关重要的作用。在器官水平上，维持细胞外液中钙动态平衡的主要是骨骼、肠道和肾脏，同时也就是这些结构对钙进出细胞外液的流动起调节作用。当膳食摄入钙增加时，成骨细胞显优势，在同一部位重新形成骨质而重建钙的储备。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1103次

• 在中年如何预防骨质疏松？
  在中年一定要积极的适当的进行体育运动锻炼，多晒太阳，多喝牛奶，多吃一些虾皮、鱼子酱之类的食物，少喝茶，不要吸烟、喝酒，避免一些含有激素类的药物的应用。可以适当的补充一些钙质，比如碳酸钙D3。多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1301次

• 维生素d在治疗骨质疏松中的作用有哪些?
  维生素D在治疗骨质疏松中的作用主要是促进钙吸收。缺钙是引发该疾病出现的主要原因之一，因此在医生指导下适当的服用维生素D对于治疗该疾病是有一定好处的。除了服用维生素D，也建议患者平时多到户外晒一下太阳，晒太阳也是可以帮助促进钙吸收的。生活上还
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 利尿剂在降压中的作用
  利尿剂有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂三大类，各种利尿剂的降压疗效相仿，噻嗪类使用最多，常用的有氢氯噻嗪和氯噻酮，降压作用主要通过排钠，减少细胞外容量降，低外周血管阻力，降压起效较平稳缓慢，持续时间相对较长作用持久，服药二到三周后作用达高峰，适用于轻、中度高血压。在盐敏感性高血压合并肥胖和糖尿病，更年
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 359次