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• 睡觉脚抽筋是因为缺钙吗

  夏天来了，半夜脚抽筋的朋友是不是越来越多了？那么到底是什么让你这么痛呢？其实出现半夜腿抽筋的情况，一般是因为睡觉受寒或姿势不对造成的。特别是夏天晚上开空调，睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人痛醒。或者长时间仰卧和俯卧，迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态，也会引起肌肉“被动挛缩”。不过“缺钙导致抽筋”的说法也有一定道理，体内水、电解质紊乱和矿物质缺乏同样是引起肌肉痉挛的重要原因。对于经常半夜脚抽筋被痛醒的人来说，平时应该注意保暖和均衡膳食（多吃含钙食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗过后适当摄入淡盐水补充电解质。如果各种方法都试过了抽筋还是不见好转，建议及早就医，检查有无其他疾病存在。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-22 18415次

• 宝宝睡觉打鼾怎么办

  宝宝睡觉的时候，可以平常观察到他的呼吸音，是比我们成人是要稍微重一点的，但是不会存在鼾声。一般的情况下，孩子感冒以后，因为鼻子堵，他会出现呼吸音加重，会出现打鼾。还有的孩子长大以后，在生长发育的过程中间，由于淋巴组织系统的发育，导致腺样体扁桃体的增生，然后影响了上呼吸道的通畅，出现了打鼾。如果是因为感冒引起的打鼾，他时间持续会短，随着感冒的恢复，然后他就会出现打鼾症状的消失。如果打鼾持续时间很长，长达几个月以上，没有减轻而反倒会越来越加重，甚至出现了打鼾的过程中间，出现不喘气的情况，这时候建议您去耳鼻咽喉头颈外科看一看，是不是哪个地方出现了狭窄，需不需要进一步地治疗。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-10 3976次

• 宝宝睡觉磨牙
  睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素都可以引起睡觉磨牙，多见于儿童，与多种因素有关。一、精神过度兴奋紧张，入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过度，和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生意识性不规则的痉挛或抽动，产生了夜间磨牙。二、肠道寄生虫病，蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后，在肠子里活动，并且分泌多种毒素，毒素刺激肠道，加快肠道蠕动引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安。如果毒素刺激神经，致使神经兴奋而致磨牙，同样绕虫也会分泌毒素引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 125145次

• 宝宝睡觉哭闹
  晚上睡觉的环境对宝宝是非常重要的，如果环境干燥、太热、太冷都可能会造成孩子的哭闹，睡觉不踏实，容易清醒，还有一些孩子可能是出现了一些消化系统的问题，比如说最近吃得太多，或者是肠道发生了炎症。孩子晚上睡觉的可能，都会出现哭闹的这种现象，还比如说表现为一阵阵的哭闹，过一会儿又开始哭闹，尤其是一些小婴儿不会表达的时候，以哭闹的方式来展示给家长，一定要判断看孩子是什么原因引起的。如果自己不能完全判断，就一定要及时的到医院进行就诊。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-09-26 1906次

• 睡觉脚冷怎么办
  病情分析：睡觉时出现脚冷的情况往往愈血液循环不畅、阳虚体质有一定的关系。意见建议：用热水泡脚能够促进血液循环、疏通经络、加快新陈代谢，提升人体阳气，所以在每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚，能够缓解脚冷的症状，同时对脚部进行适当的按摩，还有缓解疲劳、有助于睡眠的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-03 2605次

• 晚上睡觉脚冷怎么解决
  病情分析：晚上睡觉脚冷的患者，可以考虑使用温补阳气的桂附地黄丸、右归丸或者可以加上济生肾气丸进行口服治疗，同时还可以配合使用针灸治疗等，都是可以的。意见建议：建议患者一定要在医生指导下服用药物，不能盲目使用。在平时睡前可以用热水泡脚或者洗个热水澡，早晨起来适当运动，促进血液循环，保持一天精力充沛。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-03 3102次

• 宝宝睡觉时脚偶尔抖动
  宝宝睡觉时脚偶尔抖动，可能是发育不完善、缺钙等因素导致的。可通过口服药物的方式治疗。1、发育不完善：因为宝宝年龄较小，身体的神经系统和器官还未发育完善，当受到外界刺激或惊吓时，就会引起睡觉时脚偶尔抖动的情况。这通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，再经过不断的发育，这种症状就会得到改善。2、缺钙：
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-09-19 205次

• 睡觉脚很热
  睡觉脚很热可能是环境因素、精神因素、足癣、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医进行全面检查，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。1、环境因素：如果睡觉时室内的温度过高，或者盖了过厚的被子，会导致双脚皮肤的温度升高，会出现双脚很热的症状，属于一种正常的生理现象
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-30 0次